까만 팔뒤꿈치, 발바닥 각질 어떻게 없애요? ㅡㅜ

[help me ^^]

남들은 보면, 여름에도 팔뒤꿈치가 뽀얗고, 발바닥도 말랑말랑 뽀송뽀송하던데
저는 왜이리 각질이 잘 생길까요

운동할 때나 여름 샌들/슬리퍼 신을 때 보면 저보다 나이 많으신 어르신들도 괜찮던데
저만 발바닥에 굳은살 작렬하고, 발바닥 뒤꿈치도 하얗게 일어나고
팔뒤꿈치는 또 어떻고요.. 왜 저는 사계절 내내 까만 걸까요.... ㅡㅜ

유난히 각질(?)이 잘 생기는 타입인건지,
혹은 책상에 앉아 하는 일도 많고, 걷는 일도 많아서 (많으면 또 얼마나 많다고 ㅡㅜ)
겨우 삼십대 중반에 이렇게 티가 나게 각질이 심해진건지 잘 모르겠어요.
하긴 중고등학교 때 내복에 다른 데는 멀쩡한데 양쪽 팔꿈치만 빵꾸가 난 걸 보고
친정엄마가 "우리 딸이 얼마나 공부를 열심히 했으면 이럴까" 하고 안쓰러워하시긴 했지만
설마 그럴라구요. 남들하고 다 비슷하게 앉아있었을 뿐인데...


어떻게 하면 뽀송뽀송 하얀 팔뒤꿈치와 발바닥을 만들 수 있을까요?
저 잘 씻어요... 일주일에 한번쯤은 신경써서 팔뒤꿈치와 발바닥 때도 밀어주고, 로숀도 발라주고요...
그런데도 저는 기본적으로 남들처럼 뽀송하지가 않아요. 아직 나이도 많지 않은데 내가 유별나게 하는 것도 없는데 속상해요.
반대로 남들은 모두 다 열심히 관리하는데 저만 몰라서 이렇게 된걸까요? -_-

이거 어떻게하면 없앨 수 있나요? 확실한 개선 방법이나 참고할 사항이 있으면 좀 알려주세요~~

[자가치료]

전 어릴 때 부터 워낙 서서 일하는 아르바이트 많이 해서 발에 각질이 심해요.
억지로 굳은 살을 떼어내면 ... ㅠㅠ 거의 1mm에 육박하는 살점이 떨어져서 푹 파일 정도에요.

예전에 스토어s에서 산 각질제거기로 밀고 풋크림 바르고 양말 신고 자면 좀 좋아져요.
장터에서 산 기현맘님 풋크림도 꽤 좋았어요.
발이 건조한 사람은 무조건 물 많이 마시고 매일 풋크림 바르고 양말신고 자야 해요.

[help me ^^]

저도 발관리세트가 있어요. 각질면도기(?)로 쭉쭉 밀어주고 할 때는 참 뽀송한 느낌에 좋은데
그게 지나면서 각질이 붙으면 오히려 더 티가 잘 나는 것 같아요.
좀 더 신경써서 더 자주 해주는 방법 밖에 없는 걸까요..

p.s. 그리고 발에 로숀 바르면 왜 그리 답답한지요.. 원래 로션 발까지 다 바르시나요? -.-;

[..]

많이 고민이시면 한번쯤 네일샵가서 전문관리받아보시는 것도 추천해요. 전 주에 한번쯤 뒤꿈치각질관리 따로 해주고, 발에 글리세린바르고(약국에서 박카스병만한거 천원정도에 팔아요) 랩이나 비닐로 감싸고 수면양말 덧신고 자요.

[저도]

뒷꿈치에 각질이 많았는데요,
샤워하고난후에 풋크림을 늘 바르고 양말을 신었어요.
풋크림 다쓰고난후에 새로 사려다가 집에있는 바세린 핸드크림도 발라봤는데
별 차이는 없는것 같아요.
발을씻고난후에 크림이나 로션만 발라도 괜찮아지는것 같아요.
각질제거하는 그런거 쓰지말고 발을씻은후에 처음에는 풋크림(좀 찐득하고 답답하기도했어요,저도)
부터 발라보세요.훨씬 좋아져요...

[help me ^^]

수면양말이 뭔가요? 일반 양말과 다른가요?

[help me ^^]

네일샵... -_- 귀차니즘 + 너무 비싸서 네일 하러도 못가요 ^^;;
어릴 때는 회원권 끊어서 네일도 하고 여름철에 발관리도 받고 했는데
일단 너무 귀찮아서 아주 뜨문뜨문 간데다 가격부담이 크다보니 유지가 안돼서 그냥 발관리세트를 사버렸지요.
어디서든 정말 꾸준히 해야지만 효과가 있는 건지... 띄엄띄엄하니 오히려 너무 깎아낸 티 나는 것 같아요 ㅎㅎ

[..]

발뒤꿈치 각질은 자궁 신장 방광 등 아랫배 쪽이 원인이 되어 나타나는 걸로 배웠어요
각질을 밀어내면 말초신경을 잘라내는 것과 마찬가지라구요 ..
제가 비뇨생식기쪽 운동을 신경써서 하면 확실히 각질이 줄어들고요
내비두면 가뭄 속 논바닥같아요..
다른 건 몰라도 각질은 밀어내지 마세요

[^^]

점 두개님, 비뇨생식기쪽 운동은 어떤 건지요? 가르침 부탁드려요.

[케겔 운동]

말씀하시는 건가요?

[.]

발뒤꿈치,,,,, 일단 발을 깨끗하게 ^^;; 씻으시고요, 발을 완전히 말린 다음 각질을 밀어내셔야 합니다.
각질 미는 도구는 홈쇼핑에서 파는것 등등 이것저것 써봤는데 저는 팔힘이 너무 세서 뚝 부러뜨리기도 했고;;;;
바디샵에서 파는 삼천몇백원짜리, 나무로 된 게 저는 제일 좋더군요. 사포있는 부분은 검정색인 나무도구 있어요.

각질 밀고, 스킨이나 물을 적신 휴지로 발을 한번 닦은 뒤, 바세린이나 풋크림,
혹은 반질연고 (약국에서 팝니다. 글리세린도 약국에서 파는데, 아주 싸고 좋아요) 등으로 보습하면 확실히 나아집니다.
양말 신고 자거나 랩으로 감고 자면 보습효과가 더 좋지만 저는 답답해서 안해요. 보습제를 바르기만 해도 괜찮아요.

수면양말은 그냥 좀 많이 보드라운 양말인데요, 저렴하니까 길가다가 혹 보이면 하나 사시고 그걸 일부러 사실 필요 없어요.

[저도]

요새 발뒷꿈치가 너무 거칠해서 매일 저녁샤워후에 나오자마자 발에 풋크림 바르고 양말 신어요.
한 열흘정도 한것같은데 지금 보들보들하고 깨끗한 발뒤꿈치가 되었네요. ^^
저는 각질 안밀었구요 걍 발이 마르기전에 풋크림 바르고 양말 신기만 열심히 했어요.
넌 뉴트로지나 풋크림, 버츠비 풋크림 둘 번갈아 가면서 쓰는데요(걍 눈에 먼저띄는것 발라요)
뉴트로지나가 바르면 답답하고 끈적하긴 한데 아침에 보면 더 좋은것같아요.

[반질]

최곱니다.
그리고 사포로 밀때, 발 씻고 하면 안되고요
씻기 전, 완전 건조한 상태로 한 후 미지근한 물로 깨끗히 씻고
발질연고 바르세요