저도 위가 않좋은데요...

[위염]

4년전에 했던 직장인 종합검진 위내시경에서도 제가 만성위염으로 나왔었는데요.

요즘 들어서, 트름을 해야 좀 시원하고, 어쩔때는 토할것 같고...

위가 더 나빠진 걸까욤?

고추장을 좋아하지만, 자극적인 음식을 많이 먹는 편은 아니거든요.

운동도 좀 열심히 하려고 하는편인데...

[위염은..]

맘이 편해야 나아지던데요...
혹시 스트레스 많이 받으시는건 아니시구요?
저도 위가 많이 약해서 늘 조심하는데,
그러다가도 바짝 신경쓰는 일 생기면
소화가 안되고 힘들더라구요.

[위염]

스트레스 많이 받는 직업을 가진 것은 아닌데, 제가 좀 민감한 편이라 걱정을 좀 사서 하는 성격이에요. 좀 대범해 질 필요가 있는데...

조금한 일 가지고도 좀 걱정하고 밤새 잠 못자고 하는 편이긴 해요 사실...

마음을 편하게 하는 방법은 뭐가 있을까욤? 운동 열심히 하고 편안한 음악 듣고 뭐 그런게 좋겠죠?

[위..]

스트레스가 가장 쥐약이구요
그리고 무우하고 양배추..
그거 아침에 믹서기에 갈아서 드세요
꾸준히요..
저희 엄마는 꼭 이 방법때문은 아니겠지만서도
효과 많이 보셨어요

[안좋은데요.라고]

제목 고쳐주세요.^^;;;
한글날에만 우리말 사랑하지 말고 평소에도...^^;;;

(본질 흐린다고 맞춤법 지적하는 사람 없으면 계속 이렇게 틀리게 써야 하나요?
한두명도 아니고 계속 이러는데...ㅠㅠ)

[저도]

마즙 드셔보세요
마가 위에 좋다네요
저도 저번주에 내시경하고 위가 늙었대서
홈쇼핑서 사는 마사서 아침마다 마셔요
일회용커피믹스같이 생겼고 흔드는컵(ㅅ ㅞ 이커-올리면 안되는글인가요?)까지주거든요
참 편하네요^^

[음,,,]

저는
위가 약한 사람인데요,,,
병이라기 보다
궤양 좀 생겼다가 말았다가
위염은 자주 생겼다가 낳았다가
역류성 식도염도 생겼다가 ,,,,
평생 그럽니다

가장 좋은 건
식습관 개선입니다.
대략 다이어트 한다 생각하시면 됩니다.

자극성 금지
인스턴트 금지
규칙적인 식사
밤엔 위를 비워둘 것

이것만 잘 지키면 많이 낫고
좀 느슨해지면 도로 그렇고 그렇습니다 ㅠㅠ