회사에 다니다보니 , 계속앉아서 하는일이라서
뱃살도 자꾸나오고 하체도 장난이 아니예요
회사에서 간단하게 스트레칭은 할수 있을 것 같은데...
그게 생각처럼 잘 안되더라구요.
그냥 기지게피는 정도...
그리고 점심도 직원들이랑 찌게,탕,볶음등을 먹게되구요
또 회사끝나고 집에오면 7시가 넘어서 넘 배고프니까 밥을 너무 많이 먹게
되고...그러다보니 진짜 살이 너무 많이 쪘었어요~
그래서 밤에 줄넘기도 해보고. 걷기도 해보고 그랬는데 다리만 튼튼해지
더라구요
고민끝에 인터넷글 뒤져서 요즘 많이들 하시는 단백질 다이어트 시작했는
데...넘 괜찮아요~
하루에 아침,저녁 물이나 우유에 타서 흔들어먹는데요, 간편하고 배도 부
르네요
그리고 점심은 그냥 직원들이랑 식당가서 먹는데요, 예전에 비해 적당히
먹으려고 애쓰는 정도구요
3주됐는데요... 직원들이 요즘 예뻐졌다고 그러네요^^ 살짝 기분좋습니다.
가끔회식있을때.. 저의회사는 고기를 주로 먹거든요~
기름기만 흡착해서 배변으로 빼준다는 키도 올리고당 2~3알을 회사에서
나가기전에 먹고 가요
정말 효과짱입니다.
다음날 몸무게 변화 없었구요... 정말 좋은것 같아요^
다들 다이어트 하다보면, 여러가지 유혹들이 있잖아요,
전 코치를 잘 만나서 다이어트 쉽게 하고 있는데..... 인터넷글을 보면 정말
남 같지 않네요
다이어트 너무 고민하지 마시고 저처럼 해보시길 바랍니다.....
요즘 싸이트가 넘 많아 결정이 쉽지 않으시죠. 저도 그랫거든요^^
제가 상담받은곳인데요, 다음,네이버검색창에● 쭉쭉빵빵 ● 쳐보세요
친절하게 잘해주시더라구요~ 자주 연락도 주시고~
그때그때 방법도 의논하니까 다이어트 하기가 쉬워요~
다이어트 혼자하지 마세요^^ ☎ 0505-379-1004 http://www.solhee.com
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
가장쉽고빠른다이어트
아라맘 조회수 : 1,630
작성일 : 2008-12-06 00:15:23
IP : 58.224.xxx.83
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 개똥엄마
'08.12.6 12:29 AM (203.170.xxx.229)82쿡 초보라..이런 광고글도 82에 올라오는군요.. 낚인기분..
2. 꼭미남
'08.12.6 12:33 AM (211.176.xxx.76)오옷~ㅎㅎ
3. ㅡ,ㅡ
'08.12.6 12:52 AM (58.235.xxx.60)전 3년차 인데도 낚였어요...ㅡ,ㅡ
4. 앞부분
'08.12.6 2:55 AM (116.34.xxx.83)2/3는 흥미 진진하게 읽어가고 있었는데.. ㅠ.ㅠ
정말 쉽고 빠른 다이어트 방법을 알려내라~~ 알려내라~~~5. ㅡ.ㅡ
'08.12.6 2:57 AM (58.148.xxx.134)낚였구나~
6. ...
'08.12.6 3:12 AM (121.166.xxx.19)흠.. 진지하게 읽어나갔는데.. 끝에 가서..--;;;
7. 광고
'08.12.6 4:29 AM (121.140.xxx.52)이런 광고는 자삭하시죠.
8. ...
'08.12.6 7:17 AM (116.39.xxx.70)음.. 나름 고렙 인데도 낚였습니다.. -_-; 쿵!
9. 긍정의 힘
'08.12.6 9:44 AM (210.106.xxx.131)설마 했는데 역시나 - -;;
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