밑에 문의드리니 소고기가 좋다고도 하셨는데요.
고기를 불에 구워먹어도 효과가 있는지요?
선지도 끓여서 먹어도 효과가 같겠죠?
그런데 아무선지나 먹어도 되나요?
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빈혈에 소고기가 좋다는데 구워서 먹어도 되겠죠?
선지 아무거나 먹어도 조회수 : 572
작성일 : 2008-11-28 12:48:53
IP : 59.12.xxx.114
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 철분이
'08.11.28 12:58 PM (59.10.xxx.34)열에 파괴되는 건 아니니까 괜찮아요.
미국산만 안 드시면 문제없다고 생각합니다 ^^
아님 당장에 급하면 철분제를 드시는 건 어떨지..2. 선지 아무거나 먹어도
'08.11.28 1:43 PM (59.12.xxx.114)네..고맙습니다. 같이 복용하려고 합니다.
그런데 철분제 좋은것 추천부탁드립니다.
액상이 빠를까요?3. 철분제
'08.11.28 2:11 PM (211.57.xxx.106)흡수율이 20프로밖에 되지 않는답니다. 음식물로 섭취하면 더 좋은거죠. 살코기로 많이 드시고 계란노른자 깻잎 소의지라(소의 쓸개처럼 쓴맛나는 부분)등등 드셔보세요.
4. 철분이 많은 음식은
'08.11.28 3:35 PM (125.187.xxx.90)소고기보다 더 철분함량이 많다는 소간보다도 파래,김,대합 ..이 더 철분이 많답니다.
육고기보다는 몸에도 훨씬 좋구요.5. jk
'08.11.29 6:05 PM (115.138.xxx.245)철분같은건 녹즙에도 많이 들어있어효..
다만 흡수율이 낮져..
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