현미밥 먹을만한가요?

[다이어트]

도저히 애기때문에 운동할 시간이 안나서 식습관이라도 바꿔볼려구요......

현미밥을 먹어볼까하는데 흰쌀 섞지않고 순전히 현미로만 밥을 하는건가요? 먹기 힘들지 않을까요?

현미밥으로 바꾸는걸로도 다이어트에 도움이 되는지 궁금해요....

[현미를]

사신 다음에요. 그냥 현미만 드시면 까끌거리고 속이 더부룩 하실 수 있으세요.
현미를 발아시킨 다음에 드시는게 좋구요. 그게 어려우시면 찰현미를 사세요. 찰현미는 좀 나아요. 찰현미에 찹쌀을 조금 섞어서 드시면 좀 괜찮아요.

근데 전 현미밥 해먹어 보니..발아현미밥>잘 불린 현미밥>현미+찹쌀>현미 밥 이런식으로 먹기가 좋았어요.

[현미밥]

전 밥 할때 현미와 현미찹쌀을 1:1로 섞어서 먹습니다.
구수하고 맛있지요...

[서서히]

현미를 늘려가야 해요. 그것도 불린다음에요. 처음부턴 못먹어요. 까끌해서요. 현미찹살도 좀 섞구요.

[저도다이어트중]

찹쌀이 살을 찌게 한다고하더군요 그러니 현미찹쌀은 다이어트에 좋은것같지않구요
현미밥도 좋지만 반찬을 바꿔보세요
야채위주로 식단을 짜셔서 드셔 보시면 휠씬 도움이 되실겁니다

[,,]

다이어트때문이라면 양을 줄여보세요
효과는 있더라구요

[네]

이제 흰밥은 맛이 없어요.
현미를 반정도만 섞어도 좋습니다.
단, 현미는 5시간 정도 불려야해요.

[다이어트]

지금 잡곡밥 먹고있는데 꼭 현미밥 안먹어도 될까요? 현미밥 먹음 더 도움이 될까해서요..물론 양도 줄일 생각이구요..반찬도 바꿔볼 생각이에요..

[현미밥]

전 가스압력솥에 밥을 하는데 현미 안 불려서 하는데 참 맛있게 되더이다

[음~~]

쌀눈이 살아있는 5분도미 사서 드세요
100현미는 밥알이 따로놀아서 드시기 힘들어요

[나도 다요트]

저는 발아현미를 사서 쌀1/4,흑미와 각종잡곡1/4,발아현미1/2 이렇게 섞어먹는데요,
건강에는 좋을지 몰라도 밥맛이 여전히 너무좋아 다이어트에는 도움이 안되는것 같아요ㅠㅜ
남들은 까끌하다던데 전 왜이리 맛이 좋은지,원..

[저희는]

현미 찰현미 율무 콩등을 섞어서 불리지는 않고 곧바로 물 좀 넉넉히 압력밥솥에 하는데
딸랑거리면 한 이분후 가장 작을불로 10분이상 두면 먹기 괜찮을정도로 부드러워지더라구요.
발아현미 좋다고 하는데 약간 냄새가 나구요.
현미밥 먹다보면 흰밥은 좀 싱거운 느낌이 들어요.

[현미밥]

구수하긴 한데 매일은 못먹겠더만요
까끌한게 좋을때도 있고 아닐때도 있고 ....