영양제 무엇을 드시고계시나요..?

[보리]

이제 곧 40대로 접어드는데...
먹고있는 건강보조식품이라고는 비타민C밖에 없어요.

올 여름 많이 힘들고 났더니,
계절이 바뀌어도 원기 회복이 되질 않아요ㅡㅜ

우리 회원님들은 무슨 영양제들 드시고 계시나요..

살짝쿵 알려주세요~

[전,.]

센트륨 먹어여.. 싸니까..^^

[42세]

칼슘,스피루리나, 초록홍합 먹어요.
달맞이오일도 먹다가 근종때문에 요즘은 안먹구요..
뉴질랜드에서 직배송 받아 먹었는데(달러로 카드결제),
환율 올라서 앞으로는 줄여야 할 것 같아요. ㅠ.ㅠ

[저도]

센트륨하고 오메가3 먹네요..
생각난김에 먹어야겠어요^^

[50세]

센트륨.감마리놀렌산.클로렐라.
센트륨은 하루 1번
두 가지는 하루 두번.

요즘 다이어트 한다고 cla까지 먹으려니
약만 한 주먹.
이리 먹어도 되나 몰라? 하면서도
위의 제품이 약이 개념이 아니니...라고 생각함.

저도 질문요.
이것 섞어서 먹음 안 되는건지요?

[친정부모님]

엄마(53) - 종합비타민, 오메가3, 청국장가루 ^^
아빠(53) - 종합비타민, 홍삼정(물에 타 먹는 거)
같이 종종 드시는 거 - 포도즙, 양파즙
이렇게 드시네요~ ^^

[저희부부는]

센트륨 퍼포먼스
부모님은 글루코사민 (무브프리)

비타민C를 드시면.. 종합비타민으로 바꿔보세요...약값은 크게 차이 안날거 같은데요..
한번씩 먹는 보양식보다 꾸준히 종합 비타민 먹는게 나은거 같아요..

[음]

종합비타민이랑 글루코사민요

[저는..]

35세-- 칼슘, 프로폴리스정제,종합비타민..그리고 생각날때 스피루리나(이거 맛땜에ㅠㅠ)

[참..]

홍삼정..이거 완전 추천요.. 아주 옅게타서 물처럼 트세요..온가족~~
새벽5시에 운동하는데도.. 피곤못느낌..-.-; (직원아님..)

[..]

항산화의 일등은 비타민 C구요 두번째는 비타민 E 세번째는 가격은 제일 비싼데 코엔자임큐텐이예요 코엔자임큐텐은 음식으로는 도저히 못먹는 즉 돼지고기 10kg을 하루에 먹야하는 양이고 감자는 얼마 이러더라요

저도 40이 가까워오니까 이 세개 다 먹구요 종합비타민도 다른 미네랄과 비타민이 필요한것 같아서 머고 관절에 좋다는 글루코사민 먹네요

너무 많은가요? 근데 글루코사민은 먹으니까 아무리 많이 걸어도 무릎이 안아프더라구요^^

[...]

30대입니다.

비타민 E(황산화제이며 피를 생성시켜줍니다.-생리불순에 좋습니다)
글루코사민(관절염)
혈전제

1년에 두 번정도 한약-녹용 을 먹습니다. 그리고

참.. 님이 말씀하신 "홍삼정"이 좋습니다. 홍삼100%를 고약처럼 달였서 씁지만
보양에는 그만입니다. (단 체질에 맞으면 , 보통은 잘 맞습니다.)

[흠..]

홍삼정이라...
좋은 정보 얻고 갑니다.