감기기운이 있어서 목이 아픈데 약말고 어떤 방법을 취해줘야 할까요?

[에고]

지난 몇년동안 감기라고는 모르고 겨울을 지나갔는데
최근에 신경쓸일이 있어서 무리했는지
어제ㅈ밤부터 목이 칼칼하고 따끔거리는것이
감기 초기 증상이에요.
전에 티비에 외국에서는 감기로는 의사가 약이나 주사를 전혀 처방을 안해준다는걸 보고
약먹기도 좀 그렇고...
따뜻한 물을 많이 마셨는데도 효과가 없네요.
그냥 푹 쉬고 생강차라도 마시는게 최선이겠죠?

약국에서 약이라도 사먹을까 하는 유혹이 있는데...

에고...
직장 다니는 몸이라 아파도 못쉬기때문에 초기에 잡아야 하거든요.

[따뜻한 음식과 휴식]

그게 제일인 것 같아요.
전 목이 좀 아플 때 따뜻한 물 계속 마시고, 일찍 잠자리에 들면 다음날 괜찮더라구요.
작은 손수건으로 목을 따뜻하게 둘러주는 것도 좋아요.

[..]

가습기라도 틀으셔서 습도유지 하시구요
따뜻한 물로 로 목 자주 적셔서 건조방지하시구요 감기는 추위보다 건조할때 더 걸린다그러거든요
목점막 촉촉하게 유지해주셔야 좋아요
찬바람 안스미게 목폴라나 스카프나 목도리로 감싸주시고
집에 배즙이나 생강차있으면 따끈하게 자주 드세요
속도 든든하게 식사도 알차게 하세요~

[..]

생강차 꼭 끓여드세요.

전 생강 한 4알 정도 저며서 넣고
레몬 하나도 잘라서 넣고..
꿀 넣어서 만들었는데
하루에 이거 두잔 마시고 목감기 싹 나았어요.

[마.딛.구.나]

저도 생강차 강춥니다.

[...]

저도 초장에 잡으려고 병원들러 주사맞고 약먹고했는데요..이걸 반복하다보니 느껴지는것이 결국 초장에 안잡히고 아플만큼 아프고 난 뒤에 낫더라는거......오늘밤에 꼭 목스카프랑 마스크끼고 주무시고요...배증,생각차 뜨끈하게 드셔요...파뿌리 물붓고 반정도로 쫄때까지 다려서 꿀넣어 마셔도 좋아요...

[소금물 가글이요..]

죽염소금이나 굵은 소금있으시면 식염수 정도 농도로 또는 약간 더 진하게 해서 주무시기전에 가글하세요.. 전 목감기나 눈병 초기에 소금물로 가글하거나 씻어내면 좋더라구요..

[에고]

감사합니다. 약사먹을까 했는데
그냥 칼퇴근해서 저녁 든든히 먹고
생강차 마시고 일찍 푹 자야겠어요.
혼자 사는 처지라 아프면 서러워서
덜컥 겁이 나더라구요.

[감기기운]

감기기운 있을땐 등에 뜨거운 핫팩하고 땀 빨빨 흘리며 자면 다음날 말끔해지더라구요.
무엇보다 목이 건조하면 감기가 오니 가습기 틀고 물 많이 드세요.
전 지금 하루 2리터씩 도전하고 있답니다^^

[인천한라봉]

제 방법은 사이다에 레몬즙을 왕창 넣구 완샷한후 취침입니다.
저랑 울애기는 잘들었어요.

[습도]

감기에는 습도 유지 굉장히 중요합니다.
어차피 감기는 바이러스라서 치료제는 없고, 인체 면역력으로 치유되어야 하는데
공기가 건조하면 세포가 제대로 바이러스에 대처할 수 없고 쉽게 바이러스의 공격에 무너집니다.
습도 유지 잘 하시면 어떤 좋은거 찾아서 드시는 것보다 효과 보실 수 있으실 겁니다.

[가글]

구강청정제 사셔서 가글하는것도 잊지 마세요
특히나 목감기 초기증세엔 가글이 많이 도움되요.
저는 이걸로 도움 많이 받았거든요...
그리고 윗님들이 많이 말씀하신 습도~ 정말 중요해요
습도만 어느정도 맞춰주면 감기 걸릴일 별로 없어요.

[윗분말씀대로]

리스테린 같은거 하나 사셔서 가글 많이 하셔요.
저도 요번에 목감기에 가글 열심히 하고 목은 나았는데 코로 갔는지
코가 꽉 막혀 카레냄새도 못 맡을 정도...그래도 목 안 아프니 살거 같네요.
가글,취짐시에도 목에 손수건이라도 둘러 묶어주시고 따뜻한 모과자,생강차 다량 섭취하셔요.

[생레몬]

한개에 이천원에 육박합니다.!!! 홈플가서 보고 집을까말까 무지 망설이다가 약값이다..라고 생각해서 집어넣고 콜라한캔 사 가지고 와서,,,,생레몽즙을 팔팔끓인 콜라에 붓고..원샷 했어요...ㅠㅜ