남편이 요즘 부쩍 힘들어 하는데요...

[힘든남편]

30대중반 남편입니다...원래 일도 많이 하는 스타일이지만...요즘 부쩍 아침에 일어날때마다 힘들어하네요...
보약을 해줄까 싶어도 그런거 절대 안먹고...홍삼도 안먹습니다...자기랑 안맞는다고 하네요....
님들은 남편 보양음식 뭘로 챙기시나요?....

[...]

생활과 식생활을 규칙적으로 하고..운동이 최고의 보약입니다. 불규칙한 생활, 불규칙한 식생활습관, 그리고 스트레스가 있고..운동 안하면 어떤 보약도 독약이 되지 몸과 마음의 건강에 도움이 되지 않습니다.

왜 쉽고 값싸고 효과적인 방법을 두고...돈드는 방법만 찾으시는지...

쉽고 돈이 안드니 효과가 없을 거라고 생각하는 거...참..문제 중에 문제입니다.

단순한게 진리에 가깝습니다.

[애아빠]

저희 신랑은 천*식품에서 나오는 마늘액 먹습니다. 1년정도 되나.
홍삼을 먹기 싫어해서 마늘액을 먹이는데..피곤한게 훨 덜하다고 하네요.

요즘은 마늘액도 먹고 자라를 고아서 즙만 먹는데..몸이 훨씬 가볍다고 하더군요.
마늘액인지 자라인지. 보약을 먹긴 먹었는데 어디서 효과 봤는지는..

얼마전만해도 피곤하고 허기지고 아침에 일어나는데 몸이 천근만근이었는데.
자라까지 먹어서 그런가 몸이 가볍고 피곤한건 잘 모르겠다고 하더군요.

내일 자라사서 고아야 하는데..자라가 있을란가 모르겠네요.
이상 마늘액과 자라로 효과본 이입니다.

[음~]

에고에고....저두 점세개님이랑 같은 의견인데요...저흰 남편이 먼저 그래요..
몸이 평소보다 안좋거나 힘들때 운동하면 훨 좋아진다고요...
그래서 제가 뭐 먹는걸로 채워주려고 하면 그걸로 근본적해결이 안된다며 거부해요.
매일 운동안해도 일주일에 두번정도만 해도 괜찮으니 권해보세요....
그리고 홍삼은 원래 바로 효능이 나오질 않잖아요...아주오래 장복을 해야만 하는거구요...

[산사랑]

아직은 참을만 하다고 생각하나봅니다. 30대중반이면 어느그룹에서나 한참 일할나이긴하죠.
그럴때일수록 건강에 신경써야하는데...
평일에 시간이 나지 않으면 주말이나 휴일이라도 운동을 해야지요

[..]

정말이지 운동이상 좋은것이 없다 봅니다
저도 어는 순간엔가 너무 피곤했는데
그 가기 싫어하는 산에 다니면서 부터
많이 좋아지네요
물론 피곤도 많이 없어지고

[carmen]

30 대 중반이면 특별히 신병을 가지고 있지않는 한 기운이 없어 부대껴할 나이가 아닌데요. 이 나이면 규칙적인 운동만 해줘도 힘이 펄펄 날 나인데 운동 말씀 안 하시는 것보니 운동 같은 것은 좋아하지 않는 타입 같군요. 보약도 싫고 홍삼도 싫고 ... 좋은건 다 싫어하시는구먼..ㅎㅎ . 구기자를 달여드려보세요. 대추 넣고 , 먹기도 좋아요. 구수한 맛도 나고 보온병에 넣어드리면 사무실에서도 수시로 마시고. 장복하면 이거 아주 좋습니다. 아는 사람만 알죠. 구기자도 싫으시다면? 그 때는 할말이 없지요.ㅎㅎ

[..]

아연이 함유된 종합비타민 꾸준히 드시면 조금 나을거예요 운동 죽어라 싫어하는 남편과
사는아줌마입니다 (약국경영오래 했어요)

[미투]

저희남편 좋다는 홍삼 줘도 한두번 먹고는 땡,
윗분 말씀하신 천* 통마늘진액도 한달정도 먹고는 미적미적
운동은 종류대로 등록해놓고 미적미적.

돈은 돈대로 쓰고 엄살피우니 죽겠어요.
저흰 정신무장을 해야지 먹는걸로는 보강안될거 같아요..ㅋㅋ

[-]

양파즙 어떠세요?
저도 요새 신랑이 하도 기운없다고 해서 우선 한*림에서 양파즙 구입해서 먹여요.
양파즙이야 이래저래 좋으니까요. 혈관에도 좋고^^

[전 비타민..]

보양은 아니더래도.. 전 센X룸 종합비타민 먹어요..
비타민 먹으면 아침에 알람소리 못들어서 못깨고 못일어나던거
알람소리 울리자마자 일어나요.. 남편도 잘 챙겨먹구요.. 비타민이 맞는 사람이 있던데..
종합비타민이 해가 되는건 전혀 없으니 챙겨 먹으세요...

[저녁식사]

혹시 최근들어 저녁식사시간이 늦어지신건 아닌가요?
안그러다가 갑자기 야식을 한다던가, 저녁식사가 늦어지면, 잠이 불편해지고,
당연히 아침에 일어나기 힘들어진답니다.
저도 남편 일정이 좀 빡빡할때는 오히려 저녁식사이후 간식 못먹게 하구요,
저녁밥도 집에와서 먹으면 늦게 먹게되니 (일이 많기때문에 퇴근이 늦어져서) 회사에서 먹고오게 한답니다. 집에 와서는 가볍게 포도즙이나, 유자차 한잔..그러면 확실히 덜 피곤해 해요.