겨울에도 밖에서 걷기운동 해보신 분 계세요? 겨울 아침운동 어때요?

[다이어트]

다이어트 때문에 열심히 걷기 운동을 하고 있는 사람이예요.
근데 날씨가 추워지다보니 이거 계속 할 수 있나 싶은 생각이 들어서요..

모자쓰고 목도리하고 그러구 걸으면 덜 추울까요?

요샌 퇴근하고 밤에 걷는데 밤에 운동을 하다보니 야근하거나 약속있거나 하는 날은
운동을 아예 거르게 되는 것 같아서
아예 아침운동으로 바꿔보면 어떨까 하거든요
6시 반부터 7시 반까지 운동하고 샤워하고 밥먹구 출근하면 딱 맞을 것 같은데..

겨울 6시 반에 운동하는 거 무리일까요?

[검색]

해보시면 작년에도 이런 글 많았는데, 가능하다 입니다.
마스크,장갑 꼭 착용하시고 한 10정도 지나면 더워집니다.(나오면 추워서 살살 뛰어줬습니다.)
작년에 11월부터 2월까지 6시 10분~7시 10분까지 1시간 걷기 해봤습니다.

[...]

저 예전에 2년간 비가오나 눈이오나 해 본적 있었어요.
한 여름 빼곤 땀복하나 입으면 강추위에도 운동할땐 별 지장 없어요.
영. 추우면 땀복 속에 내복 입고 모자쓰고 달리면 되요.
전 비올때도 우비입고 달렸는데요.(벼락 맞을까 무서웠지만 지대가 낮은곳이라. ㅋㅋ)
한겨울 눈 왔을땐 새벽길이 의외로 미끄럽지 않아요.

[위에 점세개님]

대단하시네요
벼락맞을까봐~` 에서는 웃음이 ㅋㅋ
저도 함 해보려고 하는데..당장 오늘아침부터 안하고 있습니다 그려~~

[추울수록]

지방분해는 잘 되어 살은 잘 빠지겠지요?
그러나.....추워서 도대체 나가게 되질 않더많요

[key784]

전 지방층이 두꺼워 그런가...여름보다는 겨울이 좋더라구요.
오히려 한여름에 쉬었어요. 그랬더니 살이 도로...ㅜㅜ
겨울엔 땀흘리고 나서 따뜻하게 잘해줘야되요 대신.
뜨신물로 샤워하고 뽀송뽀송하게 말리고나면 기분짱이죠~ㅎㅎ
걷고있을땐 덥고 땀나서 추운지 모르는데. 운동끝나고 실내에 들어오면 땀이식으면서 추워지니까요.
감기 조심하시면서 운동 잘하세요^^

[..]

에휴..
너무 추울때 나가면 허벅지에 찬바람 들어 가면서 두드러기가...ㅜㅜ
생각만해도..
겨울에도 운동하시는분들 대단대단..

[...]

수년간 하시는 분들은 ( 대단하신 분들) 계절은 안가리시지만
저같은 초짜는 봄가을은 야외
여름겨울은 수영, 헬스..등 실내로 바꿔가면서 해요..
이것도 나름대로 몇년간 계속 가게 되더군요.

[울엄마..]

60넘은 연세에 당뇨때문에 하루도 안빼먹고(왠만큼 폭우가 쏟아지지 않는 이상..) 아침, 저녁으로 운동하세요.. 새벽은 아니지만 겨울철 저녁먹고 여덟시 가까이 다되어서 운동하시면 아마도 새벽이랑 기온이 비슷하지 않을까 싶습니다.. 물론 가능은 합니다. 맘을 굳게 먹으셔야 겠지요.. 울 엄마도 죽기 싫어 운동한다고 하시더라구요.. 아침이면.. 좀 춥겠지만 즐거운 마음으로 운동하시면 좋으실 듯 합니다.^^