하나더. 샌드위치도.

[고민]

아래 글 쓴 맘인데요. 샌드위치도 햄, 치즈 넣지 않고 살 찌지 않으면서도 맛있게 하는 노하우가 있으신지요?
양상치, 오이, 토마토, 삶은 달걀만 가지고는 뭔가 한가지가 부족한 듯하네요..

[요리]

닭고기를 즐기시면 닭안심이나 가슴살을
쪄서 사용을 하기도 하구요
샌드위치 중엔 불고기 샌드위치로 고기를 이용하기도 한답니다.
저도 햄과 베이컨은 아토피 있는 아이때문에 자제를 하지요

[..]

살찌는 것 때문에 햄류를 빼신다면....
에이~~ 그냥 넣으세요^^.
사실 샌드위치에서 제일 살찌는 것.. 앞뒤로 있는 식빵 그 자체인걸요.
그리고 그 속에 들어가는 마요네즈.....
막상 고기류는 별로 살이랑 상관이 없어요.

[...]

윗분 말씀대로
그놈의 빵이 살찌는 주범이라죠. ^^;;;
차라리 닭가슴살을 쪄서 샐러드에 넣어 먹는게 더 좋을 수도 있어요.