목디스크일까요

[목디스크]

뒷날개뼈쪽이 담붙은것처럼 아프더니 한3개월이상 계속 아프고 자고일어나면 더 통증이심하네요 고개를 숙이려면 뒤날개뼈쪽근육이당기고 팔까지 아파요..목은 괜찮은데 팔과 뒤등쪽이 아파도 목디스크증상인가요?
침맞고 물리치료할려는데 효과가 있을런지요..하루종일 너무 힘드네요..왜 한쪽만 아픈지 너무오래되어서 걱정이에요ㅠㅠ저같은경험있으신분 도움좀 주세요

[.....]

컴퓨터를 오래동안 사용하시는지요?
컴퓨터를 오래 사용하는 사무직에게 자주 발생하는 증세인데.. 저도 얼마전에 정말 고생했었어요.
이게 심해지면 목줄기를 타고 올라가서 두통에 시력저하까지 온답니다.
저는 한의원에서 침 맞다가 시원찮아서 물리치료까지 받았습니다.
이건 절대 그냥 두면 해결이 안 된다고 하시더라구요.
아.. 컴퓨터를 오래 보고 있으니 일자목이 되었다 그러더군요.

전 물리치료 받고 좀 나아졌길래 경락마사지로 넘어갔어요.
이 증세는.. 결국 운동 말고는 해결이 안 된다 그러네요. 마사지 끝나면 요가 다니려구요.

[도둑맞은미래]

저도 몇년 전에 팔이랑 등이 심하게 아파서 고생했는데요.
병원서 물리치료 받는 건 그때 뿐이고...컴퓨터 사용을 안해야
한다는데 그러려면 회사 관둬야 된다는 말이고..전 심해져서
다리까지 통증이 왔었어요. 경락을 한동안 받으면서 좀 괜찮아졌구요.
지금 다시 재발한 거 같은데 남편이 어깨랑 목을 마사지해줘야
잠을 잘 수 있어요.

[운동...]

수영하세요 썩좋은방법아닌데요 통증 크리닉 가보세요
치료를 받으면 호전되는데 자주는 금물입니다