단지 살 빼려고 오늘 하루 종일 참았어요

[믹스커피 고문]

딱 1잔만 마셔도 되겠죠?
허락 부탁해요.

[사랑이여]

살빼기....스트레습죠.
제 경우 살빼기가 아닌 건강을 위하여 매일 7km 이상 밤에 공원을 걷습니다.
잘 먹고 소화해내는 것이 건강한 건데 님은 굶는 것이 살빼기라고 생각한다면 속으로 곯아요.
그러니 건강을 위해서라면 잘 먹고 잘 소화시키는 일이 무엇보다 우선이어야 한다고 생각합니다.
침묵하는 가운데 대화를 하는 독특한 방식이 하루 생활에 윤활유가 되는군요. 님..늘 어떻게 해야 건강한가를 성찰해보는 것도 우선 필요하다고 생각되는군요.

[TV에]

암것도 안드시고 커피만 드시던데.. 그분 하루에 커피믹스 50개 드시던데..
일반적으로 커피믹스 한에 230kcal *50 이면 칼로리가 엄청난데.. 그분 약간 마르셨던데요.
결론적으로다.. 그냥드셔도 될거 같아요

[나라면]

먹고싶어서 스트레스 받느니 한잔은 먹겠어요 ㅋ

[ㅡ_ㅡㆀ]

저도 다욧트하는 중이지만,
하루 한잔 정도는 괜찮다고 생각해요.
어여 후딱 가셔서 한잔 드세요!!!!! ^^

[^^]

딱 한잔만 드세요..
ㅎㅎ
그렇게 스트레스 받으면 안빠져요
마시고 대신 운동하세요
계단은 되도록이면 걸어서 오르내리시고
버스에선 서서가시고..

[믹스한잔]

보통45~56Cal 입니다 윗분,,,잘못알고계시네요

[원두커피에 우유]

믹스커피에 들어있는 프림때문에 살이찌는거라던데... 블랙커피에 우유넣어서 드셔도 맛있어요..^^

[....]

그냥 설탕만 살짝 첨가하면 안되나요 ?꼭 믹스여야합니까 ?습관되면 프림안든게 훨씬 깔끔한데

[...]

저 지금 한잔 먹었어요.
두잔을 더 먹어야 하루 적정량인데 저도 그놈의 살땜에 이만하려고요.

[갑자기]

커피가 땡기네요.
한잔 마셔야지..

[파랑]

2잔째 마시며 82어슬렁 거리고 있어요
살이 뭐랍니까?
먹는 즐거움이 더하니...살은 늘 나중이라지요

[ㅋㅋ]

위에 파랑님 동감입니다~

[^^]

초여름에 두달에 걸쳐 한 5kg쯤 뺐을 때, 확실히 끊었던 것이 두가지 있었습니다.
---> 유제품과 커피믹스
우유는 두유로 대체, 커피믹스는 아메리카노로 대체 ... 방심하고 다시 손대니까, 3kg 이 후딱 올라옵니다.
저랑 같이 참아 보시죠?

[원글님]

진심으로 존경해요;;;;;;;
저............
이 2키로가 안 빠져서 돌아버릴거 같거든요.
삼일만 굶으면 빠지는데......
그거 실천이 너무 힘들어요.................
잉................