근육통 가장 빨리 풀 방법은?

[근육통]

어제 안가던 산을 다녀왔더니 여기저기 근육통이 말이 아니네요.
내일 급한 집안행사도 있고 해서 집청소고 뭐고 해야하는데 일어나질 못하겠어요.ㅠㅠ
일어나도 어기적 어기적이고...
빨리 근육통 풀수 있는 비법 있을까요?

[흠]

욕조에 따뜻한 물 받아서 푹 담구고 맛사지 좀 해주세요.
주무시고 나면 좀 풀릴거에요.

[산골댁]

급하시면 약방에 가면 근육통에 먹는 약 있어요 먹으면 빨리 풀려요
먹고 빨리 나으세요~~~~~~~~~~~`

[온천욕]

전철타고 가는 온천 아시죠?
너무 멀면 가까운 목욕탕에 다녀 오세요.
물 맛사지 잘되는곳으로요.
아님 손 맛사지가 최고에요.

[저는..]

근육통에 목욕했더니 오히려 더 심해지던걸요.
그냥 무시하고 움직이는 게 저한테는 최고인 듯...

[**]

가장 빠른법은 약국가서 근육이완제 사 드시는 방법이예요
처방전 있어야 하는줄 알았더니 아니더라구요
그런데 자주먹으면 안좋다고 들었어요

[신랑에게]

마사지 해달라고 하세요.

[먹지마시고]

그 부위에 바르는 파스 발라보세요. 개인적으로는 아주 고약한 냄새가나는 ...흰통의...생각이 안나네요. 약국가서 바르는 파스 사서 써 보세요. 바르자마자 시원해 질 겁니다.

[ㅎㅎㅎ]

젖산이 쌓이면 48시간은 걸려요~
목욕하시고... (당장은 심해지는 느낌이라도 시간 단축에 도움이 됩니다.)
마사지 도움되지요. 찜질 파스도 좋구요.
하지만 가장 도움이 되는 건 계속~ 움직이는 거더군요. 처음엔 근육이 땡기고 아파도 (알이 베겨서) 좀 움직이면 한결 낫습니다.

[경험자.]

통증의학과나 통증클리닉에 문의해 보세요.
주사치료로 통증을 줄이고 기간도 훨 단축돼요. 경험자에요.. 꼭 퉁증클리닉 한번 가보세요.

[민간요법]

냉수에 식초를 한 숟가락 10:1 비율로 타서 마신다.
과학적인건 모르고 산에 다녀온날 식초물 먹어보니
좀 가볍게 넘어가더이다.