직장다니시는 분들 운동 뭐하세요?

[운동이 필요해]

체력의 한계를 느껴 운동을 해야겠습니다.
직장 다니시는 분들은 언제 무슨 운동 하세요?

집이랑 회사랑 거리가 있다보니 무슨 운동을 해야할지 고민이네요.

[다같이]

돌자 ....동네 한바퀴......
저녁먹고 좀 쉬었다가 한시간 정도 동네를 돌지요
좀 빠른 걸음으로.....
가끔 배드민턴도 치구요
가만히 있는거 보단 뭐라도 끈임없이 하는게 좋은거 같아요

[호수풍경]

지난주 월욜날 자전거를 질러서 타고 있는데...
이건 뭐 너~~무 잘 나가주셔서...
다리도 안땡기고, 배도 그렇고...
저녁에 타면 어히려 시원해서 땀도 안나고...
그래도 가만 있는거 보단 낫다고 생각하긴 하는데...
효과는 없는거 같아여 ㅡ.,ㅡ

[행복통]

저는 헬스다녀요..집에와서 밥먹구 아침준비해놓구 헬스장에 가서 1시간정도 하구 와요..일주일에 3번정도요..운동을 안해서 근육이 별로 없대요..그래서인지 조금만 피로해도 힘들어서 정신을 못 차렸었는데 지금은 많이 좋아졌답니다..일년정도 했어요..

[..]

7개월, 5살 아이 맡겨가며 직장다니느라 운동 못합니다. 아침에도, 저녁에도, 주말에도...시간이 엄써요. 내년까지 참고, 내년되면 생각해볼라구요. 다른분들은 어떻게 운동하시는지...

[걷기운동]

집에 런닝머신있어 퇴근후 애들 밥먹이고 씻긴후 책보라하고 9시쯤부터 50분정도 걸어요..아랫집 신경쓰여 5키로 정도로 걷기만.....땀 쫙나고 개운합니다...그전엔 새벽에 수영다녔구요..