수영을 처음 배우는데 하고나니 아랫배가 꿀꿀한데요.

[수영시작한이]

여자몸에 나쁜거 아닐까요?
건강해지려고 시작했는데 이게 괜찮을까 싶네요.

[런닝머신]

운동 안하다가 런닝머신 30정도 뛰어도 아래배가 꿀꿀해요..

몸 전체적으로 안쓰던 근육을 쓰기 시작해서 그럴것 같은 느낌이 드네요..

첨엔 몸이 좀 받아들이기 힘들어하는 듯 합니다...

수영은 길게 하시면 참 좋은 운동입니다..

[airenia]

수영은 절대 손해나는 운동이 아니죠. 하면 할수록 좋아요. ^^

다만.. 허리가 안좋은 분들은 피해시는게 좋고요. 나머지분들은... 무지무지 좋은 운동임!

[..]

수영이 허리 안좋은 사람한테 안좋은 운동인가요?
허리 근육을 강화시켜주고 허리 아픈사람한테 무리없이 좋은운동이라고 추천받아서 저 수영 다니려 하는데..;;
고민스럽습니다...ㅠㅠ

[견디세요]

처음 한달은 당연히 몸에 무리가 가지요.
처음 하는 사람뿐만 아니라 계속 수영하다 한 두달 쉬었다 다시 시작해도
처음에는 또 힘들답니다.
그런데 처음만 견디면 점점 재미를 느끼실 겁니다.
힘네세요

[수영요..]

허리 아프시면....접영을 제외하고 연습하시면 괜찮아요..

주위에 디스크 있으신 분 있는데... 의사 샘이 수영 권해서 수영하고 계십니다...

다만 접영은 피하심이..

[수영]

허리에 좋은 운동이예요.
의사샘이 권하시는 운동 인디요.
전 물이 무서워서 수영장만 가면 배가 아파요. ㅎㅎ

[별빛누리]

수영10년차 허리 디스크 있는 아줌씨입니다.관절에 매우 좋은 운동이구요 나이들어서까지 관절에 무리없이 할수 있는 운동중에 하나 입니다. 윗님 말씀이 접영 제외하시라고 햇는데 허리아픈데 가장 안좋은영법은 흔히들 접영으로 알고 있는데 그건아니구 평영이 젤로 무릎관절과 허리에 안 좋아요 접영은 처음에 허리조금 아픕니다. 정확한 자세로 배우시면 허리 절대로 아프지 않습니다. 웨이브 정확히 타심 접영도 허리에 절대 무리 없는 영법이구요 허리에 좋은 수영은 배영과 자유영 두가지 무지 좋습니다. 날씨가 궂어서 허리 아픈날 저는 자유수영가서 자유형과 배형만 합니다. 열심히 배워보세요 그럼 좋은 결과 있습니다. 화이팅~~~~

[끝장]

끝장을 보세요.
한 1년 꾸준히 다니시면
웬만한건 다 멋지게 해내실겁니다.
시작이 반입니다~