만 3살 아이들 반찬 좀 도와주세요...

[help]

저 살림한지 벌써 10년이 되어가는데 음식솜씨 정말 제로입니다.
전 음식 정말 있는 재료로 뚝딱뚝딱 해 내시는 분 보면 정말 존경합니다.

요즈음 3살된 아이가 반찬투정을 하네요.
이것 저것 가리는게 많고 저도 할줄 몰라 주구장창 야채 잘게 다져서 볶음밥이나 해주고 했는데
정말 심각성을 느껴서요.

이제 백일되어가는 둘째가 있어 주방에서 시간을 많이 보내지 못한다는 핑계로 계속 미뤘는데...

아이들 쉽게 하고 잘 먹는 반찬 만드는것좀 알려주세요~~~

부탁드립니다.
지금도 둘째 자지러지게 우네요...ㅠ,ㅠ

[..]

저희집 둘째,, 이제 33개월입니다,,
원글님처럼 볶음밥 자주 해주구요,,
달걀찜이나 두부 깍두기처럼 잘게 썰어 그냥 부쳐주기도 해요,
된장국이나 콩나물국 맑게 끓여 건더기 건져 밥에 올려주기도 하구,,
생선 구워 발라주면 뿡뿡이 젓가락을 잘 집어 먹네요,,
나물도 왠만한 나물은 먹고요,,

어렵게 생각하지 마시고 어른들 먹는것중 맵지 않고 자극적이지 않은건 다 먹여도 될듯 싶어요

[목동낭자]

울집 둘째랑 비슷해서 올려봅니다.

국- 소고기 무국, 소고기미역국, 된장국,콩나물국, 청국장, 근대국, 두부야채스프(두부+무+콩나물+기타), 순두부찌게(야채넣고 매운거 없이) , 소고기떡국, 멸치떡국,잔치국수,칼국수

반찬- 애호박볶음, 세송이 버섯볶음, 취나물, 브로컬리 데친것, 양배추 삶은것, 잔멸치볶음
달걀찜, 볶음밥, 애호박전, 느타리부침(야채잘게썰어서 계란넣고 부침), 부추야채전,카레
소고기구이, 돼지고기살코기구이, 야채듬뿍넣은불고기, 잡채.

간식- 각종떡, 사과, 토마토, 빵 , 고구마, 밤, 딸기, 간장떡볶이

이유식 떼면서부터 지금까지 해먹인것들인데요 알러지가 없다면 간 약하게 해서 국, 반찬 중에서 골라서 먹이면 될것 같아요. 어려서부터 먹여서인지 잘먹어요. 두아이 밥해 먹이는게 일입니다.

[연근 조림]

아이들이 연근 조림 의외로 잘 먹어요.
아삭아삭하고 달짝지근한 맛..

냉동실에 굴비, 갈치, 연어 등등 준비해놓고
반찬 없는 날이나 아침엔 주로 생선 구이 많이 해주구요.
이런 날엔 김과 물에 씻은 김치...정도 더하구요.

돈가스도 사다 쟁여놓고, 햄버거 스테이크도 만들어서 냉동해놓고
돈가스나 햄버거 스테이크 먹일 땐
냉장고에 있는 야채(양파, 당근, 브로콜리, 양배추 등등) 잘게 다져서 살짝 볶은 후
케찹 + 돈가스 소스 + 올리고당 섞어서 야채와 함께 먹이구요.

햄버거 스테이크는 아래 레서피가 젤 좋았어요.
http://blog.naver.com/miemingkr?Redirect=Log&logNo=10015312301

된장찌게에 들어있는 건더기 건져줘도 잘 먹더군요.
두부, 호박, 버섯 등등...

불고기 양념해서 소분해서 냉동해놓구요.
먹을 땐 거기에 양파, 양배추 정도 더해서 볶아주구요.

날치알도 사놓고, 볶음밥 할 땐 마지막에 날치알 섞어줘요.

[help]

감사합니다.
성의있는 답글에 또 감동입니다...

근데 저희 첫째 아이 아주 퍼런거면 기겁을 합니다. 절대 안 먹어요...김치도 그렇고...
예전에 애 낳기 전...조카들이 김치 안 먹으면 엄마가 안 먹여서 그런줄 알았답니다...
정말 아이 기르기 힘드네여~~~정말 김치만 먹어도 소원이 없겠어요...

오늘도 열심히 해보렵니다...감사합니다~

[저희아이]

우엉, 콩장 잘먹어요~
윗분들처럼 생선구이나 나물종류도 해주구요^^

[키톡의]

키톡의 오렌지피코님 꺼 한번 보셔도 도움 많이 될듯 싶어요.
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=kit&page=1&sn1=&divpage=6&sn=on&ss=o...