아이들 먹는 오메가-3질문이요..

[눈 건강이,,]

울 딸들 눈이 자꾸 나빠지네요.
벌써 나빠진건 좋아지기 힘들고
더 이상 나빠지지 않게 오메가 3를 먹일까 하는데,
초등생이 먹기 쉽고, 어떤 제품이 좋은지,
추천좀 해주세요...

[저는]

코스트코에 파는 비타민클럽꺼랑, gnc 오메라3랑 먹어봤는데요..
특별히 둘중에 뭐가 더 좋은지는 잘 모르겠구^^
오메가3는 오메가6랑 같이 섭취해야 더 상승작용이 있다네요..
보통 알약보단 캡슐이 조금 크긴 한데 초등학생이면 거뜬히 삼킬 수 있을거같구요
게다가 표면이 매끄러우니까..
근데, 오메가3살때 원료가 무엇인지는 잘 보고 사시는게 좋을거같아요
정어리에서 추출한 오메가3가 있고, 바다물개에서 추출한것도 있는데,
바다물개 잡을때 정말 잔인하더군요..
이왕이면 정어리에서 추출한 오메가3로 사시는게 좋을듯싶어요
혹.. 이 글 보구 바다물개는 불쌍하고 정어리는 안불쌍하냐? 하고 태클 거는 분은 없으시길..