센트륨 비타민 좋은가요?

[비타민]

센트륨 비타민을 많이 드시던데..         저도 비타민을 먹어볼까하는데

이제품 어떤지요?

[..]

합성비타민이구여..
미국내에서 그래도 인지도가 높은 비타민이랍니다.

왠만하면 천연비타민을 드셔요..

[^^]

합성이라 많이들 안 먹어요..
GNC에서들 많이 사서 드시던데요

[원글]

그래요~@? 감사해요~ 그러면 천연비타민은 어디꺼가 좋은지요?

[...]

약국에서 파는 건강식품들, 식품이라해도 천연 없다고 보시면 되요.
센트룸은 비타민 가짓수가 좀 많기 때문에 인기가 많다고 해요.
-하지만 한국인에겐 좀 안맞는 것도 있죠. 예를 들면, 요오드 같은건 한국인은 전혀, 따로 섭취할 필요가 없는데, 미국인의 식생활 기준으로 나온 제품이라 다량 들어 있어요. 한국인에겐 칼슘 등이 더 필요하긴 해요..-

그나마, 시중 판매되는 것중엔 가장 믿을 만하고 좋다고 해요.
건식, 아무거나 드시지 마시고, 천연이라고 파는것도 거의 합성제품이니,
천연 찾으시면, 과일 사 드시는게 나을 거예요.

[윗분들]

말씀대로 센트륨은 합성 비타민 맞구요, 여기는 캐나다인데요 한때 신문에 센트륨에 같이 먹어서는 안될비타민들이 같이 섞여서 나왔다는이유로 문제가 되기도 했엇구요.
여기저기 알아보고나서 먹게된 비타민은 제이미슨 (Jamieson) 제품인데요 천연비타민이구요. 그나마 제일 낫다고 하던데요. 가격이 약간 다른비타민들보다 세긴 하지만 그래도 저희는 제이미슨으로 먹어요.
한국에서도 살수있는것 같던데 한번 알아보세요.