삼치가 영양가 있는생선인가요?

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우리딸이 생선을 잘 안먹는데
삼치만 먹으려고 해서요 그나마 먹는 생선이라고는 삼치인데
이게 과연 영양가있는 생선인지 갑자기 의문이 드네요.

고등어, 멸치... 이런 생선들은 몸에 좋다는건 알겠는데
삼치는 과연 어떨지요?  

[삼치]

삼치 영양가있지요.
등푸른생선....모르시나요??
이면수빼고는 거의 모든 생선이 영양가가있습니다.
특히 갈치는요...폐경기를 앞둔 여성에게 좋아요.

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어쨌거나 어패류는 단백질 보급원으로도 아주 좋습니다.
당연히 영양가가 있죠.

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이면수도 필수 아미노산이 풍부하다고 하는데
제가 잘못안것인가요

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영양가없는 생선은 없습니다.
삼치도 이면수도 무척 영양가 많습니다.
특히 삼치 많이 먹으면 아이 머리 좋아집니다.

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영양가 없는 생선도 있을까...

[비싸다고 좋은]

건 아니겠죠. 삼치가 나름 저렴한 편이면서도 부담없고 좋던데요. 삼치랑 김치넣고 김치찜해먹어도 맛나고.. 즐겁게 먹는 게 중요하죠.

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저번에 비타민에 나왔었는데요 같은 등푸른 생선중 삼치가 고등어보다 지방이 적어서

더 좋다던데요