커브스 라는 거 혹 아시는 분 계신가요?

[커브스]

오늘 시장가다가 전단지를 하나 받았는데요..
여성전용 어쩌고 써있는데..
일반 헬쓰클럽은 아닌거 같아서요.
써있기는 생로병사의 비밀에 소개되었다는데
제가 보질 못해서..
어떤 운동들을 하는건지..
자유롭게 할 수 있는건지 아님 여러명이서 같이 하는건지..
설명에는 보니까 뭐 다른 회원과 즐겁게 어쩌고 하는데..
전 다른 회원이 아는척하는 거 별로거든요. 그냥 혼자 묵묵히.. ㅡ.ㅡ
그리고 30분이면 된다는데 정말 이걸로 운동이 되고 체중감량이 될런지...
가격은 어느정도인지 혹시 아시는 분 계신가하구요..
운동을 하긴해야하는데..
이래저래 운동을 싫어하는지라 미루고 미루고 그러고 있거든요..
여성전용이래니 좋은가? 싶다가도.. 헬쓰가 아니니 샤워장도 없을거고..
좀 불편할까? 싶기도 하고..
사전 지식이 하나도 없어서요.....

[ㅎㅎ]

커브스는 아니고 그거랑 비슷한 이큐빅 다녀본 적 있어요
30분 순환운동이라는건데요
에어보드 같은 판 위에서 여러가지 동작을 하면서 뛰다가 다음에는 기구 운동을 하다가
다시 판-기구-판-기구 이런식으로 순환하면서 운동하는거에요
기구는 헬스클럽에 있는 기구랑 비슷한데 여성전용으로 만들어진거구요
헬스와의 차이점은 런닝이나 싸이클 대신에 판 위에서 유산소운동을 한다는거고
30초인지 1분인지 간격으로 순환하면서 운동한다는거에요
샤워장은 당연히 있고 지점마다 분위기가 다른데 트레이너를 중심으로 회원들이 다 같이
판-기구-판-기구 이런식으로 옆칸 옆칸으로 이동하면서 함께 운동하는 경우도 있고
개인적으로 운동하는 경우도 있고 그래요
운동효과는 어떤 운동이든 다 효과가 있다고 생각해요
헬스 못지 않게 효과는 있었던 것 같아요
그런데 지점마다 분위기가 달라서 요즘엔 어떤지 모르겠네요
몇년전에 유행했던 거라 제가 다니던 이큐빅이 커브스에 비해 좀 좋았는데 거기도 지점들이 많이 철수됐거든요

[..]

집 앞에 생겼길래 가서 체험해봤는데요..
윗분 쓰신 것처럼 여러가기 기구가 둥글게 배치되 있고 기구 사이사이 판이 하나씩 있구요
30초씩 기구 운동하고 옮기기 전에 판에서 제자리 걸음하고 다음 기구로 이동하고..
체험인데다 새로 생긴지 얼마 안 되서 가서 그런지 트레이너가 거의 1:1로 해주더라구요.

그런데 저는 체험만 한번 해보고 그냥 말았어요..
한달 회비가 4만 5천원인가 그런데 연회비를 따로 내고 가입해야 그 가격으로 다닐 수 있다길래..

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지금 커브스 다니는 중이예요. 거의 2달이 다 됐네요.
전 적극 추천합니다. 헬스에 다닐때는 이래저래 한 2시간 이상이 걸리거든요. 이건 기구마다 30초씩, 중간 30초씩은 유산소운동 이렇게 12기구 지나면 24분 걸리고요. 나중에 스트레칭 한 5분정도 하고 오면 됩니다. 샤워시설은 없지만, 저는 아무 상관없던데요.
부담없이 하면서도, 효과는 아주 좋은 운동같아요. 저는 이거 한답시고 많이 먹고있어서 체중감량은 없지만, 근육이 탄탄해 지는게 느껴져요.

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저도 관심이 있었는데..
무릎이 안 좋은 사람은 하면 안된다고 해서 포기했어요..
잘 알아보고 하세요

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kbs 생로병사에서 나온거 봤는데..
집에서 한번씩 해봤는데 꾸준하게 안되더라구요...
이런게 있었군요 한번 확인해봐야겠어요 ~ 감사 ^^