마가 당뇨인 사람에게 괜챦을까요?

[당뇨]

남편이 당뇨 수치가 좀 높게 나와서 걱정입니다.
미리 미리 더 관리를 잘 할껄..하면서 후회도 하고, 남편을 보면 안스럽고 그렇습니다.

아무래도 제가 해줄 수 있는건..음식 조절인데요.  여러가지 고민중입니다.
저희 식구가 마를 참 좋아하는데 당뇨인 사람에게 괜챦을까요? 물론 당뇨가 뭐는 절대 먹지 말고..이런거보다는 뭐든지 지나치게 먹지 않으면 제일 좋기는 하지만..궁금해서 여쭤봅니다.

그럼 아시는분들~ 꼭 좋은 정보 부탁드립니다.

[여우]

네,,,마를 믹서나 강판에 갈아서 우유나나두유에 섞고,꿀이나 물엿을 첨가해서 마시면 좋다고하던데,,,,

[.]

마가 해로운지 어떤지는 모르겠고요,
제개인적으로는 많이만 안먹으면 된다고 생각하지만...

꿀이나 물엿은 절대 첨가하지 마세요.
그냥 썰어서 간장에 찍어먹는 정도?

[...]

당뇨인 사람은 야콘이나 뚱딴지 갈아먹는게 효과가 확실히 크더라구요.

[ㄴㅁ]

네 돼지감자(뚱딴지)가 당뇨에는 좋대요.한번 검색해보세요.
가격도 별로 비싸지 않은것 같구요.
다음에 귀농카페에 지금 싸게 판다고 나오던데요.갈아서 효소 만들어서 드시면 좋겠더군요.