중1딸 키가클까요?

[키컸으면]

중1여자아이 키가 지금 156정도 됩니다.몸무게는 49키로
딸아이 스타일이 어릴때부터 운동보다는 책이나 보고 아님 책상에서 밍기적거리는 스타일이었습니다.
음식 제대로 영양가 있는거 많이 안해줘서 지금 많이 후회하고있구요.
아빠키는 171 저는 164입니다.2년전에 성장판찍으니 예상키는 162정도 되구요..그때 뼈나이는 지나이보다 한살 많다고 하더군요ㅠ  생리는 작년2월에 했슴니다.
그러니까 6학년 되기전 봄방학에 했네요.지금 1년하고 8개월되었네요ㅠㅠ
지금도 운동도 많이 부족하고 음식도 골고루 먹지 않습니다.중학생아이들이 그렇듯 잠도 11시 30분경에 자구요.
6학년때 한의원에서 성장크리닉 6개월 했었는데 그땐 키가 한4센치 큰거 같은데 그땐 자랄때라 그런것같구요
고민이예요.더이상자라지 않을까봐.
체형이 상체는 보통인데 하체가 축복받았어요.엉덩이가 꽤크죠.
지나가는 여학생들 키만 보는데요.요즘 아이들 대체로 크더라구요.저상태에서 키가 멎어버리면 제일 작은키일듯해서 속상한데요
키가 앞으로 조금은 더크겠지요?
제가 여쭤보고 싶은건 우리아이같은 조건에서 중2되고 고등학생 되어도 키가 얼마큼 컸더라 아님 이랬더니 키가 하나도 안크고 그키가 다큰키더라 이런 얘기가 듣고 싶어요.160만 되어도 좋겠는데...

[z]

큽니다. 걱정 마세요.
저는 고 2 때 많이 컸어요.
만 12 살인 우리 딸 지금 160 입니다. 매년 4, 5 센치씩 꾸준히 커왔죠.
매년 집네서 표시를 하면서 비교해 왔거든요.
앞으로도 한 3 년간은 클 거라고 생각하고 있습니다.
매일 요거트나 우유, 치즈 등 유제품을 하나라도 먹도록 신경써주는 게 그나마
애 키크는데 도움이 되도록 제가 하고 있는 일이죠.
그래도 안 크면 별 수 있나요? 그래도 살아 가겠죠.

[...]

뼈나이가 자기 나이보다 1살 더 많다는건
남들 10살에 성장이 끝나면 본인은 9살에 끝난다는 소리예요...

일단 뼈사진 한번 찍어서
성장판이 닫혔는지 부터 확인하시고

안닫혔으면 운동시키고 고단백 저칼로리 식사 시키세요.
잠 푹재우시고 스트레스 안받게 하시구요...
컴퓨터 게임이나 드라마보면 흥분해서
성호르몬이 나온다니 (성호르몬이 나오면 성장호르몬이
덜 나온다네요)
그런것도 금하시구요..

만약 성장판이 닫혔다면
(초경후 평균 2년 성장한다니)
살찌지않게 신경써주세요.

[키]

생리하고 2~3년 사이에 성인키로 큰다네요.
아무래도 이시기에는 음식에을 신경써서 먹여야 될것 같네요.

[근데요]

저희 딸 중3인데 영 안크는 것 같더니 어제 무심코 다시 재보니까 예전에 표시했던 곳에서 1-1.5센티미터는 더 큰거 같더군요. 초경은 초5 여름방학때 했어요. 그래서 키가 안클까 계속 조바심쳤는데 중2때 반짝 3센티 정도 크더니 지금까지 똑같더군요. 근데 갑자기 몇달새에 그렇게 컸나봐요. 그래서 앞으로도 가능성이 보이니 줄넘기 열심히 하라고 했죠. 줄넘기가 아이들 키크는데 가장 좋은 운동이랍니다.