출산 후 운동은 언제부터?

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출산 후 운동은 언제부터 하는 것이 좋은가요?
살이 많이 쪄서..
고민중입니다.

[초코]

출산 6~8주까지는 무리하면 안된다고 하던데요.
그 후에 하면 되지 않을까요? 첨부터 욕심내지 말고 가벼운 운동부터 하세요~

[그 마음]

백만번 이해해요...
저 만삭에서 지금 20킬로 빠졌어요..
몸조리고 뭐고 정말 살빼고 싶은 마음만 간절했구요
살 때문에 식욕도 없어서 굶고만 싶었는데요

모유 수유가 살 진짜 잘빠지는데 그것도 못해서 포기하고 두달째 부터
굶고 4시간이나 걸어다녀도 살이 이렇게 안빠질수가 없는거에요
병원가서 물어봤더니 저 같은 체질은 임신이랑 잘맞아서
아직도 임신 홀몬이 나오고 있어서 굶어봤자 살도 안빠지고 몸만 상한다고 했어요
그래서 꾹 참고 100일 넘기고 머 시간 지나고 했더니만
식사조절 좀 하고 바쁘게 살고 다였했더니 만삭에 비해서 20킬로 빠졌어요 지금 8개월째 들어섰구요
조급하게 생각하지 마세요
다 때가 있는 것 같아용...