3키로 빼는법 없나요???

[..]

우유만 3일 먹어도 3키로 빠질까요?

[아기엄마]

하루에 천리터 안넘기면 빠집니다.. 울 언니 그렇게 단기간뺐어요.. 단.. 다시쪘죠

[...]

천리터가 아니라 천미리겠죠 ㅎㅎ

[.]

모든 원푸드 다이어트가 다 살이 빠지긴 빠지죠.
단, 다시 찌고, 요요가 더 무서운게 문제예요.

[원푸드노우]

전형적인 한식식단으로 두끼 분량의 음식을 5-6등분으로 나눠서 하루 종일 조금씩 드세요
허기지지 않고도 살빠져요
많이 걷는건 기본이구요

[저녁을 않먹었더니]

서서히 빠지더라구요 정 배고파서 잠이않오면 두유나 사이다 반캔정도 마셔요

[사이다]

사이다, 두유는 살이 찔텐데........두유도 만만치 않은 설탕이 들은거라서..

[우유도]

저지방이나 무지방으로 드셔야 하지 않을까요..?

[그냥..]

한식으로 밥 한공기 좀 안되게 세끼 먹어도 하루 한시간만 산책하듯 걸어줘도 한달에 2키로는
빠져요~단 군것질 안하구요..전 6월말경부터 시작해서 지금 7키로정도 뻈어요~30분을 걷던
한시간을 걷던 쉬지않고 걷는게 중요하구요..아침공복에 걸어주니 체지방만 쫙 빠지던걸요..
꾸준히만 걸어주면 산책하듯 해도 저만큼 빠지더라구요~