일년내내 목감기를 달고 살아요...

[골골이]

제아주 어렸을때 페렴이 걸린후로 기관지가 약합니다

알레르기 비염이 있어서  날씨가 건조해지면 힘들어집니다

단 습한 여름한철만 제코가 편안합니다

스트레스가 심하면  가슴이 답답하고 호흡이 힘들어 집니다

이증상으로 대학병원 한의원 다다녀봤는데

결론은 스트레스입니다 . 증상이 심할때 신경안정제가 들어있는 약을 몇일 복용하면

가라앉읍니다

제가 제일 힘든것은  1년 내내 목감기를 달고 삽니다

기침에 가래에  목도 아프구요  

그러다보니  한여름에도 계속  약을 복용중인데 ..목이 아픈 증상이 가라앉았다가

기침 가래는 게속 나오는 상황에 다시또 목이 아픕니다

이런 상황이 계속 반복되고 있읍니다

찬 바람이 불면  더 심해질텐데  제 몸을 다스릴수 있는 좋은 방법 없을까요...

[바위솔]

폐기능이 약하면 숨쉬는 기관쪽이 약하다고 합니다
맑은 공기가 있는 산을 가까이 해 보세요

아시는분이 천식으로 고생 하면서 약으로 살다가 나중에는
약에 면역이 생겨서 증세가 더악화 되었는데
화초를 재배 하면서 흙을 만지고 자연과 함께 하다보니
지금은 약을 모르고 산다고 했습니다(예전에 대기업 다녔다고 하더군요)
참고 하시라고 적어 봤습니다

[도움이]

안될것 같지만... 그래도.. 저의 딸이 (이제10살입니다) 어렸을적에 내내 목감기때문에 고생을 많이 했어요. 일년내내는 아니지만.. 한여름 빼면.. 고생을 많이 했습니다. 역시 한의원에서 약도 지어먹고,,, 소아과에서 약 지어 먹고.. 그랬는데요.. 저의 시모께서 도라지랑 배를 짜셔서 주셨어요. 별 기대 안하고.. 그냥 음료수 마시듯이.. 먹였습니다. 어느순간부터 나아졌구.. 지금은 목감기 안합니다. 별 도움 안되겠지만.. 생활하시면서 쭉 드셔보시면 좋을것 같아서요.. ^^

[간단]

간단하면서도 또 효과가 없을 것 같지만 꾸준히 운동하시라고 말씀드리고 싶어요.
운동은 폐기능도 좋게 하고 스트레스도 없애줍니다.
걷기나 달리기, 수영, 헬스.. 혼자 하는 게 재미없으면 에어로빅 같은 거..
아무튼 몸을 움직이면 몸도 건강해지고 마음도 건강해져요.
건강하세요.

[도라지물]

저희 아이들 둘다 그랬어요
예전에는 건 도라지 사다가 한약다리듯 물 내려서 먹였는데 그게좀 써서 아이들이 않먹으려했는데 요즘에는 선인장열매있잖아요 사이다에 담가먹는 열매 누가 제주도 다녀오면서 선물로 줬는데 분말도 있어서 그냥 따뜻한 물에 타 먹으면 감기 초기에도 넘 잘 들어요
도라지 액기스도 파니 한번 알아보시고 구입하셔서 물마시듯 드시면 효과보실듯합니다

[저도]

도라지물 효과많이 봤어요
저희 아들이 천식이라 찬바람만 돌면 쌕쌕 거리면서 아침 저녁으로 기침해대서 굉장히 괴로웠고 약도 몇달씩이나 먹고... 우연히 도라지물 알고 해먹이다가 귀찮아서 도라지 배즙도 먹여보았는데 이게 살이 붙더라구요 그래서 이젠 다시 도라지 물만 먹입니다
저도 기침날때 마셔봤는데 신기하게도 목간지러운것도 많이 사라지고 가래도 사그러들더군요
꼭 약도라지로 구입하셔서 깨끗이 씻으시되 껍질은 벗기지마시고 대추랑 함께 끓이세요
홈쇼핑에서 많이파는 저온으로 오래 끓이는 하얀 도자기재질의 (갑자기 이름이 생각이 안나서...)쿠커로 12시간에서 24시간 정도 놔두시면 씁쓸한 맛도 안나고 맛도 괜찮답니다
도라지는 국대접으로 3분의 2쯤넣고 대추는 다섯알 정도.. 저희 집은 이 물 떨어지면 큰일 납니다. 또하나 기침날때 꼭 목에다가 뭔가를 단단하게 둘러주시고 양말도 신어주시면 보온이 되어 비염이나 천식을 가라앉히는데 효과적이더군요..

[골골이]

답글 감사합니다
대학 병원검사 모든 기능이 정상이고 아주 건강하다는 진단을 받았읍니다
물론 폐기능도 아주 좋구요 .
제몸이 이리 골골 거리는데 ...
일주일에 5일정도 꾸준히 등산을 합니다
여름 딱1달간 휴가와아이들 방학이라 쉬고있읍니다
하나로 마트에서 도라지청 사다가 먹었는데 써서 인지 먹히질 않네요
도라지가 좋다는건 알았지만
님들글읽고 다시 한번 먹어봐야 겠읍니다