공원과 도로변가 걷기중 선택하라면??

[ddd]

동네 아파트공원 뭐 서울의 유명공원만큼 크지는 않거든요.
종종 엄마들 아기 유모차 갖고 와서 산책하는모습이 보이는 소박한 공원인데.
공원서 10바퀴 도는거라,아니면 마트주변과 백화점있는 큰길가를 산책하는것과
뭐가 더 운동효과가 좋을까요??
주변환경이 변하는게 더덜 지루하고 그러나요??

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공원을 힘차게 걷는게 효과가 좋겠죠.
큰길가를 산책하는 건 운동 효과 별로 없어요.

[공원]

추천합니다.
큰 길가는 아무래도 공기가 좀...
건강하자고 걷는건데요.

[.]

주변환경이 변하는게 아무래도 덜 지루한데요.
문제는.. 공원 도는것처럼 운동되도록 번화가에서 걷기운동 하기는 좀 민망하지 않을까요?
운동 되려면 그냥 산책처럼 슬슬 걷는거는 안되구요..
빨리 걸으면서 팔 힘차게 흔드는 식으로.. 파워워킹이면 더 좋구요.
팔은 안 흔들더라도 가볍게 숨찰 정도로 걸어줘야 하는데.. 사람 많고 혼잡한 거리에선 좀 어렵지 않겠어요?
운동 효과야 동작이 문제지 장소가 문제는 아니죠.
사실 백화점 안이 제일 안지루하고 좋을거 같아요. 장소가 파워워킹 하기에 부적절해서 그렇지..ㅎㅎ

[체대나온여자]

바닥이 문제에요...폴리우레탄 아니면 무릎이 아픕니다.
가능하면 부드러운(폴리우레탄이나 흙...)바닥을 걸으세요...무리가 덜 가요.