너무 쉽게 지치는게 운동부족이겠죠?

[한마디좀]

20대 후반에 3살난 아이엄마입니다.
주위에서 그럽니다..
어디아프냐고..너무 피곤해보인다고..
실제로도 저는 조금만 바깥활동하면 너무 쉽게 지칩니다..
날씨 탓이 아닌듯..한겨울에도 그런소리 많이 듣습니다.
요즘은 살이 쪄서 더 그런듯해요..
완전 무기력..조금만 움직여도 피곤해 져서  누워있고싶은데 아이때문에 쉬지는 못하고 있어요.

아무래도 운동부족이겠죠?
처녀적에도 쉽게 지치는 편이였는데 집에서 애기 키우면서 나날이 더 심해지는것 같아요..
남편은 야근에 11시가 넘어가 귀가를 하니 저녁운동 같은건 생각도 안해봤구요.
가끔 이소라 비디오 체조 정도 해주고..

161에 53~54 정도 나가는데 살이 많이 찐건가요?
시엄니가 볼때마다 뭐라하시는데..은근 스트레스..

[소박한 밥상]

저와 같은 키에 체중인데.....
시어머님께서는 저를 봐도 뭐라 하시겠네요
오메 기죽어 !!!!!!!! ㅠㅠ

아이가 셋이면 힘들만도 하네요.
저는 여러가지 이상해서 혈액검사 받아보니 헤모그로빈 수치가 엄청 낮았답니다(심한 빈혈)
병원에 한번 시간내서 건강진단도 받아 보셔요

[...]

무기력증이라고 다 운동부족은 아니겠지만(병이나 기타 갖가지 이유가 있겠지만)
운동부족이면 무기력증 오는 건 맞는 것 같아요.
몸무게가 중요한 게 아니라..

저는 과체중에 무기력증에 우울증비슷한 증세까지 한꺼번에 있어서
운동했어요. 원래 운동 좋아하고요.

효과 탁월합니다.
아기가 어려서 힘드시겠지만 꼭 운동 하세요. ^^

[..]

161에 53~54kg이면 정상범주라고 보이는데요.. 살쪄서 그러신건 아닌것 같아요..