이유 없이 짜증나는날 없으신가요?
이런날 어떻게 마음을 다스리나요?
오늘 아침부터 특별한 이유가 없는데 계속 짜증이 나네요
마음이 이렇다 보니 주변 사람들 한테 피해가 가는것 같고
혼자 있었으면 좋겠구만
직장생활하는 관계로 그것도 안되고
마음을 다스려야 되는데 잘 안되네요 ㅜ.ㅜ.

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
이유없이
난감 조회수 : 764
작성일 : 2007-08-16 11:04:52
IP : 59.23.xxx.145
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 음..
'07.8.16 11:13 AM (210.205.xxx.195)명상어떨까요..
잠깐이라도.. 아님 메모에다가 내가 짜증내면 안되는 이유를 10가지만 적어보세요..^^;;2. ....
'07.8.16 11:13 AM (58.233.xxx.85)초컬릿좀 드세요 .좀 도움 될겁니다
3. candy
'07.8.16 11:38 AM (24.17.xxx.119)요가와 명상...
정기적으로 하면 근본적으로 도움을 줄거예요.
최고 간단한 방법은 잠시 눈감고 심호흡.
들숨 날숨.. 호흡만 생각하시며 잠시 심호흡 해보세요.4. 전
'07.8.16 12:22 PM (211.224.xxx.216)예전에 즐겨듣던 노래를 따라 불러요
요즘 노래는 몰라서 못 따라하고
20대때 유행하던 노래는 들으면 따라불러지더라구요5. 슬픈영화
'07.8.16 12:47 PM (211.200.xxx.153)보세요.
6. ..
'07.8.16 12:49 PM (203.241.xxx.14)시간이 약.. 잘 조절하지 않으면 꼭 가장 가까운 (전 주로 남편) 사람에게 화풀이하고 짜증내고 엄청 싸우게 되더라구요. 몇번 해보니.. 내가 이런 버릇이 있구나 하면서 좀 조심한답니다.
7. ...
'07.8.16 1:34 PM (124.0.xxx.242)혼자 맥주한잔하면서 목놓아 울었어요...ㅠㅠ 한 그리했더니 덜 짜증나네요^^;;
8. 이유는
'07.8.16 5:05 PM (125.187.xxx.61)있겠죠?
음... 일단 명상이나 요가나 음악감상 정도 하시면서
찬찬히 마음속의 문제점이나 불만등에 관해 생각해보세요..
자기 마음은 자기 자신이 젤 잘아는 것 같지만, 또 그렇지만은 않더라구요
자기 자신조차 인정하기 싫은 어떤것이 있어서, 이유없이 짜증이 난다고 느낄때 있는
거 같아요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
353635 | 40넘은 딸을 아직도 들볶는 친정엄마.. 9 | 멸치가된기분.. | 2007/08/16 | 1,946 |
353634 | 겨울에 유럽여행 가보신분 계시면 도움 부탁드려요~ 9 | 유럽 | 2007/08/16 | 569 |
353633 | 초등생 주산시켜보신분이요... 9 | 초등맘 | 2007/08/16 | 446 |
353632 | 새로 산 옷에 락스가 묻었어요 7 | 락스 | 2007/08/16 | 842 |
353631 | 도와주세요 | 전기오븐선택.. | 2007/08/16 | 131 |
353630 | 정수기렌탈업체 추천좀해주세요 | 정수 | 2007/08/16 | 160 |
353629 | 이런 전세 괜찮을 까요 1 | 전세힘들어 | 2007/08/16 | 403 |
353628 | 롯데칠성음료 너무하네요 2 | 수험생 학부.. | 2007/08/16 | 743 |
353627 | 재테크 못하는 사람들의 특징.. 그리고 우리시댁.. 1 | ,, | 2007/08/16 | 1,439 |
353626 | 이대목동병원 소아과 선생님 좀 추천해주세요~ 1 | 5개월아가 | 2007/08/16 | 244 |
353625 | 휴가다녀와서 밀린 82글 읽으려니 힘드네요.ㅠ.ㅠ 7 | 중독 | 2007/08/16 | 346 |
353624 | 일드,미드... 3 | 일드 | 2007/08/16 | 397 |
353623 | 아기 머리보호대 와 포대기 | 보호대 | 2007/08/16 | 203 |
353622 | 인천공항면세점에 망원경파는가요~?(급질) 3 | 망원경 | 2007/08/16 | 432 |
353621 | 시댁부모님 삼일마다 만나야 할까..요? 4 | 몸살기운 | 2007/08/16 | 564 |
353620 | 친정식구들 여행에.. 남편은 시큰둥 17 | zoo | 2007/08/16 | 1,313 |
353619 | 주식하시는분 이런장엔 어떻게 7 | 90포인트넘.. | 2007/08/16 | 1,267 |
353618 | 뒤에 대학중퇴냐, 고졸이냐 물으신 분... 1 | 설명 | 2007/08/16 | 848 |
353617 | 덕분에 동대문 평화시장 다녀왔습니다. 후기 입니다. 3 | 동 | 2007/08/16 | 1,018 |
353616 | 잠오나 공주님 며칠전 듀오 조언 해주신글 잘 읽었어요. 감사 1 | ! | 2007/08/16 | 609 |
353615 | 오늘 DPT와 소아마비 2차 접종해야되는데요. 3 | 예방접종 | 2007/08/16 | 190 |
353614 | 산후도우미 알아볼때 주의 할점 ??? 2 | 궁금 | 2007/08/16 | 462 |
353613 | 집 6 | 집을 | 2007/08/16 | 1,077 |
353612 | 잡스사용기 5 | 개미와의전쟁.. | 2007/08/16 | 422 |
353611 | 남편을 어찌 설득하나요? 35 | 간큰 맘 | 2007/08/16 | 3,360 |
353610 | 그냥 몇년전에 써본글인데...네번째이야기 1 | 송조 박지영.. | 2007/08/16 | 476 |
353609 | 창업문의... 소세지 햄 베이컨 5 | 새댁 냥~ | 2007/08/16 | 485 |
353608 | 동부이촌동 카페들 7 | 아줌마 | 2007/08/16 | 1,190 |
353607 | 음악다운로드 엠넷은 어렵네요. | b | 2007/08/16 | 76 |
353606 | 아이들 우유.... 언제 어떻게 떼셨나요??? 4 | 애기엄마 | 2007/08/16 | 233 |