많이 움직이고 활동량 많으면 어떠한 이유로 순산하는건가요?

[임산부]

밑에 글 읽다보니 문득 궁금해지네요.

대부분 많이 걷고 움직이면 아이 낳기 수월하다고 하잖아요..

전부다 그런건 아니지만 그래도 확.률.상.으.로

제 주변도 그렇고 건너건너 듣는것도 그렇고 직장 생활 하고 많이 움직이는 사람이 정말 더 순산하는것 같아요.

제가 다니는 병원 담당 의사도 12주때부터 슬슬 운동 시작하라고 했는데

운동 해야하는 이유 두어가지를 설명해주셨는데 첫째가 폐활량이었거든요.
(나머지는 기억이 잘 안나요,,아이고..)

그런데 일상 생활서 움직이는것과 걷는것 자체가 폐활량 좋아지는데 도움이 되려나요?
(빨리 걷기 등의 운동이라면 모를까)

그냥 제 생각에는 그냥 꾸준히 많이 움직이다보니 살이 덜 찌고 아이 무게도 급격하게 증가하지도 않고
규칙적으로 생활을 해서 신체 리듬상 좀 수월한게 아닐까 싶은데..

다른 이유 같은게 있나요?

제가 직장 다녀서 남들 많이 하는 임산부 요가, 체조교실 이런것도 못다니고
평일 퇴근하고 오면 따로 운동할 시간도 없고
유연하지도 못하고 뻣뻣한 편인데 좀 걱정되네요.

직장 다니며 걷기는 참 많기 걷지만 단순히 걷는걸로 운동이 되려나 싶기도 하구요.

이제 18주 임산부라 슬슬 출산에 대한 궁금증이 많아지네요.

[저도궁금]

6주까지는 저녁먹고 30분씩 걷고 스트레칭 조금 하다가 입덧 심해져서 쉬었고요.
12주부터 다시 시작했어요. 정말 살 많이 찌더라고요...
전 회사에선 움직임이 적어서 더 그런것 같아요.
저 역시 임산부 요가같은거 따로 다닐 수가 없어서 걱정이되요.
걷기만으로 될까 싶어서요.
임산부 요가 dvd같은건 없나요?

[저는]

남들보다 출근은 빠르고 퇴근은 늦은 직장인데다 컴이 없으면 아무것도 못하는 그야말로 주구장창 앉아서 일하는 직업이에요.
운동하는 거 원래 좋아하지 않는데다가 시간도 없으니 순산을 위해 운동한다는 건 꿈에도 못 꾸죠.
그런데 의사선생님이 남들보다 아가가 빨리 밑으로 내려왔다고 축하한다고 하시더라고요.
이제 아가가 세상 밖으로 나올 때 거의 다 되었는데 제 몸무게 겨우 6키로 늘었고요.
집에 있으면 피곤할 때마다 쉽게 눕고 쉴 수 있으니까 아무리 운동 열심히 한다고 해도
운동 전혀 안 한다는 직장인들보다 덜 움직이게 되는 것 같아요.

[^^]

모델이나 운동선수들이 순산하고 몸도 빨리 회복된다고 하네요
평소 꾸준하게 운동량이 많은 사람들이 비교적 쉽게 낳는 것 같아요
임신했다고 갑자기 운동 많이하면 안 되지만 조심한다고 평상시보다 너무 안 움직이면
곤란하나고 하네요

[DVD 찾으신 분~]

http://www.happybirth.net/board/board_view.asp?sub_cate_id=19&uid=17350&GotoP...

탁틴맘 홈페이지에요.
잠시라도 시간 내서 여기 직장인 반이라도 직접 다니시는게 더 좋긴 하지만...

요기서 dvd, 비디오 구입이 가능해요.
열심히 운동하시고 순산하세요. 정말 도움이 된답니다. 순산 뿐만 아니라..개월 수 늘어갈수록 몸이 힘겨워지는데 운동하시믄 훨씬 가뿐해요.

[또 다른 이유]

는요.
운동을 하면 근육이 강해 지지요.

[체력]

그냥 체력이 좀 좋아지니까 그런 거 아닐까요.
무리 하게 할 필요는 없고 나올 때가 되야 (가장 몸과 마음이 편한상태가 되야) 아이가 나온다네요.
제가 다니는 출산교육에서 아랫배에 힘주기와 케겔운동을 꼭 해야 한다고 물리치료사가 그러더군요.