다이어트까페 가입하고 왔어요.

[그래가는거야]

혼자서는 안되겠어요.
이건 런닝머신을  하다말다,,
식사조절도 맘내키면 아예굶고 배고프면 폭식을 하니말이죠...
군것질은 또 어떻구요,, 밀가루 너무 사랑하죠..

몸무게가 심하게 많이 나가는건 아닌데, 아이낳고 몸이 너무 추해졌다고나할까..
가슴은 할머니가슴됐구요..ㅜ_ㅜ 없는엉덩이는 더 쳐지고 있어요..
하체는 날씬한데, 상체비만이라 목, 등 가슴, 팔뚝!!! 장난아니랍니다..
배는 힘빼고 있음 말그대로 임신8개월배..

까페 가보니 정말 독하게들 빼더군요. 비포애프터사진 올려놓은거 보니 와~~대단대단..
우선 먹는걸 줄이되 한꺼번에 갑자기 줄이거나 굶는건 부작용이 심하니,,소량씩 여러번 먹고, 특히 과일야채, 단백질류를 많이 섭취해야겟어요..
아,,잘될까나...화이팅해주세요..
슬리브리스 멋드러지게 입는 그날까지!!

[저도]

가입만 해놓은 다이어트카페를 요즘 열심히(??) 보고 있습니다.
더이상 제 몸을 이렇게 방치하면 안될것 같아서요...ㅠㅠ
줄넘기를 한지 열흘 되었는데 변화는 없지만 꾸준히 하렵니다.
밥도 반공기씩 먹구있구요.

내년에는 저도 꼭 민소매티를 입을수 있도록 하려구요.

꼭!! 성공하시구요~ 화이팅입니다. ^^

[저두]

살빼야 하는데, 어디 까페인지 좀 가르텨주세요~자극이 필요해~~~~으으으으~~~

[지나가다]

원글님이 가입한 카페랑 다를 지 모르겠지만 제가 도움 받았던 카페는
다음카페 '성공 다이어트 비만과의 전쟁' 이었어요.
정말 성공하신 분들 사진보면 대단하구요..의지가 불끈불끈 솟았습니다.
다이어트에 관한 올바른 정보도 많이 얻었구요...
다이어트 질문 올리면 82처럼 답변 금방금방 많이들 해주세요..^^
암튼 정석 다이어트가 최고예요. 소식과 운동~~~

[원글]

아, 제가 가입한 까페가 거기에요.. 참고로 전 그까페와 아무런 관련이 없습니다,,^^;;
검색해보니 가입인수가 제일 많기에 가입했어요. 윗분 말씀대로 정보가 많고, 초보들은 무작정 따라하기등의 코너가 있어서 도움을 많이 받을듯해요.
일단 오늘 아침은 반공기를 천천히 씹어먹었고 좀잇다 런닝할건데, 제발 꾸준히 했으면 좋겠어요.
제가 식탐이 많아서 유혹을 못 견디겨든요..ㅜ_ㅜ
오리 다같이 해봐요, 아자아자화이팅!!