시원하게 뚫어줄 유산균은?

[변비]

초등학생 울딸이 오늘아침에 떼굴떼굴 구르면서 배가 아프다고 울더군요.
그래서 선생님께 전화드리고 부랴부랴 병원에 가서, 배만져보고, 사진찍고,
이것저것 물어보시더니 변이 장에 꽉차서 배가 아프다고 하더군요.  ㅠㅠ
딸래미가 소변이랑 대변을 참다가 누는 습관이 있어서,
평소에 신경을 많이 쓰는데도 이렇게 병원까지 가게될줄이야....
관장하고, 약 먹여서 학교에는 우선 보냈는데, 시원하게 뚫어주는 유산균은 뭐가 있나요?

이런~  글쓰고 나니깐 점심시간이 다 됐네요~  죄송해서 어쩌죠~~~

[재테크]

파스퇴르에서 나온 쾌변요구르트 효과 좋대요.
그리고 꼭 그거 아니변도 평소에 요구르트 종류 꼬박 챙겨 먹이시면 괜찮아질거에요

[저같은..]

경우엔 유산균들은 요구르트 먹어도 별로 효과가 없더라구요...ㅠㅠ
그나마 쾌변요구르트가 화장실에 가긴 했는데..그것도 얼마 지나니까 그대로...일단 식습관을
바꾸셔야겠지만 급하시니까.......푸룬쥬스랑 말린 푸룬한번 먹여보세요....그거먹으면 직방으로
화장실...^^;;;;;;
결혼전에 제가 좀 심한거 같으니까 엄마가 사다 주셔서 먹었는데요.....아침에 습관적으로 말린자두
서너개씩이랑 푸룬쥬스 우유에타서 마셨었어요.

급한거야 뭐 어찌어찌 처리한다지만....아무래도 식습관 바꾸고...운동좀하고...물 많이 마시는게
제일로 좋은거 같아요~

[...]

저도 쾌변이 좀 듣더라구요.
프룬이 효과 만점이었구요^^;

[..]

저도 쾌변, 불가리스 몇 병을 마셔도 위만 더부룩할 뿐 장에 도움이 안되더라구요. 사람에 따라 다른가봐요. 차라리 우유를 많이 마시는 게 도움.

[저두]

산후조리기간 끝나갈 무렵 변비가 생겨서 고생 많이 했는데요..쾌변 먹고 볼일 봤네요..하루에 두개정도는 꼭 먹었어요..

[평소에]

요구르트(가급적 만들어서) 많이 먹이시고, 육류나 밀가루 줄여보시구요. 저는 공복에 찬우유 마시거나 찬물 마셔도 효과있었고 아침에 청국장이나 된장찌게 먹어도 효과있었구요. 워낙 변비가 심해서 출산하고 푸룬쥬스를 일부러 사놓았는데, 미역국을 3주 내내 먹는동안 변비는 전혀 없었습니다. 예전에 불가리스랑 파스퇴르 요구르틑 연거푸 몇개씩 먹어도 효과없었어요.

[파인애플]

요구르트로는 쾌변이 젤낫구요. 다른 사람들은 키위 하루에 두개만 먹으면 변비 없다고 하던데
전 요구르트 키위 다시마 프룬 청국장 정말 정말 안해본게 없거든요.
근데 효과 젤 좋은건 파인애플이었어요.
얼마전에 파인애플이 많이 생겨서 하루에 한통씩 본의아니게 먹었는데
정말 삼일 내내 효과 만땅이었어요. 근데 신기한건 2주나 지났는데 변비다 안되고 계속 화장실에
잘가는거에요. 먹는건 평소데로 먹었는데요. 파인애플 사다가 왕창 먹여보세요

[경험..]

식이섬유가 많이 들어간 요구르트를 먹으세요.

제 경험상 매일 프로바이오 지지(식이섬유 5g),

해태 식이섬유 장 요구르트(7.5g)

쾌변요구르트 (7g) ....이 세 가지가 효과가 좋았습니다.

하루에 한 병씩 마시고, 키위도 먹어주면 좋아요...

[습돤을]

바꿔줘야 할 것 같은데요. 제 친구 중에 한명도 화장실 가는 걸 부끄러워 해서 참았었는데 나중에 수업 받다가 구르더라구요. 그 친구도 관장 했었어요.
마려울 때 가지 말고 마렵지 않더라도 시간마다 화장실 가는 습관을 들이세요.

[가끔 화장실]

나오면서 흐흐 오늘은 고구마.,,야....
하고 천연덕스럽게 말하면서 나오는 딸아이 보고는 으 ~~~하곤했는데 이이야기 들어보니 참 감사해야겠네요....

[며칠에]

한번씩 가는편이었는데.. 토마토 먹은 후론 매일 아침마다 가요~
귀찮기도 해요^^ 건강엔 좋겠죠?

[저는]

올브랜이라는 시리얼있죠 그게 식이섬유가 많아서 변비에 직빵이더라구요...

그것도 먹여보세요....

[변비탈출]

우연히 알게된 방법인데요.^^
집에 앵두나무가 있어서 엄마가 앵두가 여자한테 좋다고 해서 설탕에 재어놓고 먹었거든요.
어느날 씨까지 먹으면 더 좋을거 같아서 씨째 갈아서(요구르트 하나넣고) 반잔정도 마셨는데..
그날 겨우 퇴근했답니다.(토욜이라 다행....^^;)
화장실을 가고 또가고.. 나중엔 거의 물덩~..^^ (전전달 먹은 언니도 그랬다고 하더라구요..)
그래서 찾아보니 앵두씨에 변비약을 만드는 성분이 있다고 하더라구요.
그뒤로 가끔 변비생기면 요구르트 넣어서 밥숟가락으로 하나정도 넣고 갈아먹요..
씨가 껄끄러운데.. 입안에 걸리는건 대략 뱉어내구요.
많이 심하시면 한번 시도해보세요.
대신 외출은 삼가요..^^

[매실..]

매실에 장에도 좋아여..꾸준히 매실을 먹여보셔여
저는 심한건 아니지만..약간 예민한 편이었는데....오래 먹어서 그런지..요즘은 아주 좋습니다
글구 변비로 좀 묵직하다 싶으면 매실액 진하게 타서 먹음 그담날 화장실 잘가드라구여

[안젤리나]

롯데에서 나온 5일간이라는 요구르트 있는데, 먹어보니 괜찮던데요. 초유성분이 들어있다고 하고...
근데 전 다시마환 먹으니까 잘나오더라구요. ^^

[..]

매실 추천요. 저도 변비 있었는데 매실 쥬스를 매일 먹고부터는 걱정이 없어졌어요.

[당근]

제 경우는...당근요.
당근을 강판에 갈아서 우유랑 꿀 같은거 섞어서 먹으면
다음날 화장실 가더라구요. 근데 사실 먹기가 좀 역해요...그냥 당근일 뿐인데도...

저는 푸룬쥬스 먹고 낭패봤었어요. 처음 마실땐 효과 대단했어요.
근데 배가 기분 나쁘게 부풀어오르는 기분이고, 몇 번 마시니까 점차 효과가 줄더군요.
유산균도 마찬가지...

근데, 매실액이 효과가 있군요...저도 이건 참고해야겠어요

[..]

이런 방법도...
쥐눈이콩=약콩이라고도 해요. 이걸 통째로 한스푼 입에넣고 물로넘기거나
수박씨 모아두었다가 수박씨 한스푼 입에넣고 물로 넘겨보세요.
몇 번 해보면 효과 본답니다.
저도 안해본게 없는 사람인지라..
효관순서는 키위 - 쾌변 이었는데 수박씨도 효과 좋았어요.