장 약한 사람한테 뭐가 좋을까요?

[장]

남편이 여름만 되면 설사를 자주합니다.

어제도 순대볶음을 사다먹고 속이 안좋아서 아침도 못먹고 나가고

토요일에도 고깃집에서 갈비를 먹고 속이 안좋고..

주로 외식을 했을때 증상이 나타나고요.

장이 안좋을때 매실액이 좋다는 말도 있던데..

이럴때 집에서 제가 해줄수 있는 방법좀 알려주세요.

[동그리100]

양배추 즙이 좋다는데 먹기가 좀 힘들어요 사과랑 같이 갈아드심 그나마 먹을만 하구요
무도 장에 좋다하더라구요
무로 죽이나 반찬 국 밥들에 넣고 드셔보세요
저희 외할머니가 무로 위장병 고치셨는데...
넘 기름진거 드시지 마시고요 맵고 짠거 기름진거 찬거 다 안좋아요..

저희 아들은 한약으로 고쳤는데...한약도 잘 듣더라구요

[유산균]

요구르트그런거 말고...약국에서 파는 유산균제제요...

[유산균]

근데 남편분의 증상은 조미료때문일수도 있어요..(제가 아는사람이 그렇거든요.)

[매실]

키톡에 보니 매실이 좋다고 하네요^^

[따악..]

저희집에 같이 사는 남자와 같은 증상입니다..
일년에 두어번씩(한번에 일주일정도) 장염으로 고생했습니다..
열씨미 7개월정도 홍삼다려먹으니..아직까지는 그런 증상이 없네여..

[...]

맑은 된장국, 부로콜리, 양배추요...

[제생각은]

아무리 좋은것으로 약을 만들어먹는다고 좋아지지 않을것 같아요.
그냥 약간의 증세완화정도???
저도 위,장이 좋지않아 약을 먹는데요
-- 육식보다 채식이 좋을것 같고
-- 특히 과식보다는 소식으로 자주 먹고
-- 먹은후 바로 눕지말고
-- 제일 중요한 것은 운동을 해야할 것 같아요.
운동을 하면 장운동이 되니까요.
저도 지금 운동을 하니 훨씬 좋은것 같아요.
의사에게 들은것과 제 경험을 적었는데 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.
--

[....]

시도 때도 없이 그런 게 아니니까 문제를 일으킬 소지를 만들지 않는 게 가장 좋아요.
순대며 갈비 다 소화기관에 무리가 가는 음식들이네요. 더구나 바깥음식이니 조미료 범벅일테구요.

[저두]

장이 안좋아요. 대체적으로 외식하게 되면 설사해서 의사한테 여쭈었더니
조미료때문에 그렇다고 합니다. 조미료에 민감한 사람이니 되도록이면
외식을 피하는 것밖에 없더군요.

[.]

찬음식이나 매운음식, 기름진 음식을 줄이시면 많이 좋아집니다.(제 경험상...)

[반대로]

좋은것보다 나쁜 것을 피하는게 좋지 않을까요?

여름이니 차갑고 시원한거 드시고 싶겠지만 참으시고..

- 차가운 음료,맥주,하드,아이스크림,빙수,참외
- 맵고 짠 자극성 강한 음식(순대 볶음 안 좋을 거 같은데요)
- 돼지고기

제 경우에는 이런 것들을 섭취했을때 장이 안 좋았던 거 같아요.
돼지고기는 먹으면 정말 힘듭니다. 좋아하는데도 불구하고 먹고나면 속에서 벅차요.

이런 말이 있지요.
차가운 물을 마시면 장이 놀라고
뜨거운 물을 마시면 위가 놀란다. (제가 아는 선생님께서 해주신 말이에요)

그래서 미지근한 물을 마시라고 하셨거든요.

쓰고나니 위에 . 님이 쓰신 글이랑 똑같은 내용이네요,
(하지만 그래도 썼으니 포스팅을.. ㅎㅎ)

[그리고]

어떤 음식을 먹었을때 남편 분 장이 안 좋았는지를 적어보세요.
적다 보면 공통으로 해당되는 음식들이 틀림없이 있을거여요.

방해물 제거가 우선이에요. ^^