임신전에 엽산복용을 꼭해야하나요?

[임신준비중]

임신을 준비하고 있는데요.
결혼전 혼전검사를 했었는데 아무이상없다는 진단을 받았어요.
궁금한건 임신전에 엽산을 많이 드시던데..꼭 먹어야되는가 해서요. 먹으면 어디가 좋은지 궁금해요.
선배 엄마들 다들 엽산 챙겨드셨나요? 임신전에 어떤 준비들을 하셨는지 궁금해요.
건강한 아기가 제일 큰 축복이겠지요..^^

[..]

임신 초기에 엽산 복용이 기형아 예방에 아주 좋다고 들었어요.
그런데 아무리 예민한 사람이라해도 임신과 동시에 알수는 없으니 미리부터 먹어두는게 좋다고 해요

[꼭]

꼭 먹어야 되는건 없지요.
같은 질문을 산부인과 선생님께 여쭤봤는데
평소에 브로컬리 시금치 같은 엽산 많이 든 야채 잘 챙겨먹고, 세끼 골고루 먹으면
엽산 안먹어도 된다고 하셨어요. 과잉이 더 안좋다고요.

요즘 식생활이 야채 챙겨먹기가 힘드니까 먹어두면 좋다는거지요.
엽산은 단일 엽산제로 많이 먹는데 약국 가면 아주 작은 알약으로 팔아요.
괜히 비싼거 드실 필요는 없고요.

[..]

헉,과잉이 안좋다고 의사샘이 그러시던가요??

[두아이맘]

함춘클리닉에서 퍼왔어요.^^
- 신경관 결손은 사전에 예방이 가능합니다
신경관 결손은 누구에게나 발생할 수 있는 선천성 기형이므로 관심의 대상이 됩니다. 하지만 이러한
기형도 임신을 하기 전부터 미리 조심하면 상당 부분을 사전에 예방할 수 있습니다. 예방법은 임신하
기 한 달 전부터 미리 엽산(folic acid)이라는 비타민을 복용하기 시작하여 임신 3개월까지 지속적으
로 먹는 것입니다. 일반적으로 한번도 신경관 결손이 있는 아기를 분만한 적이 없는 여성의 경우 보
통 하루에 섭취해야 하는 엽산의 양은 0.4mg 정도이며, 예전에 신경관 결손 아기를 분만한 적이 있
던 산모는 4mg 정도를 섭취하게 됩니다. 엽산을 섭취하면 신경관 결손 아이의 발생률이나 재발률이
1/3 이하로 감소됩니다.
자연적으로 생성되는 비타민 B의 일종인 엽산이 들어있는 식품으로는 시금치, 아스파라거스, 브로콜
리, 간, 효모, 콩 등이 있습니다. 그러나 음식만으로 필요한 모든 엽산을 공급받는 것은 힘들기 때문
에 임신 중에는 엽산이 들어있는 종합비타민이나 엽산을 같이 섭취하는 것이 바람직합니다. 엽산을
과잉섭취함으로써 발생하는 부작용은 잘 알려져 있지 않으나 크게 걱정할 정도는 아닙니다. 그러나
임신 중 약복용은 주치의 선생님과 꼭 상의 하에 이루오져야 합니다.

12주까지만 복용하면 된다고 합니다. 그 이후에 먹는 건 별다른 도움이 안 된다고...
약국에 가시면 1mg짜리 알약으로 파는데요, 별로 비싸지 않습니다.
5년전에 한 알에 30원 했던걸로 기억이 나요.
비타민의 일종이어서 큰 부작용은 없다고 알고 있어요~

[...]

먹어두심 좋아요, 1통에 만원정도 하는데 양도 많습니다.
임신전에 먹어서인지 기형아검사(피검사) 할때 나이가 35 넘었는데도 수치가 평균보다 낮았습니다.
왠지 기분에 미리 준비를 해서 그런거 아닌가 싶어서...

[먹는게 좋다..지요]

엽산이 부족하면 태아 신경 계통에 이상이 생길수 있다고 하더라구요.
먹는게 좋을것 같긴 해요.. 별로 비싸지도 않구요..