일주일식단 짜서 드신분있나요?

[w]

일주일식단을 짜서
주말에 장을 봐좋는게 어떤가요?
갑자기 그 생각이 들었네요,

날마다 뭐에다 먹을건지 고민안해도 되구요,

혹시,

힘들지 않고
영양가는 많고
괜찮은
1주일 식단표 가지고 계신분 있으신지요

정말 부탁드려봅니다.

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Daum->미즈넷->요리맛집->오늘의 식단에 가면
1주일 식단도 있어요.
칼로리도 계산되어 있고.

[네이버]

네이버에도 식단 나와있어요~네이버/요리/쿠킹정보