항산화제가 어떤걸 말하는건가요?

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흠.. 항상화제를 먹어주는게 좋다고 해서 알아보려고 하는데요
막막하네요

항산화제라는게 주로 어떤걸 말하는건가요?
특정성분이 들어있는건지?

혹시 드시는분은 어떤걸 드시는지, 직접적인 제품이름이라도 좀 알려주세요
(제가 종합비타민제는 먹고 있거든요, 따로 항산화제 기능만 하는걸로 알려주세요 ^^)

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활성산소 등으로 산화가 되면..몸이 빨리 늙죠.

항산화제는 그 산화되는 성분들에 대항하는 거구요..

대표적인게 비타민C..등인데요..
종합비타민제만 먹어도 충분할꺼에요..

오히려 너무 섭취해도
항산화 성분이 몸에 남으면 산화성분으로 바뀐다고 들어서 별로다..했거든요.
종합비타민제로 충분할거 같아요..

아님 추가로 과일등으로 천연 비타민 정도가 좋을것 같은데..

[항산화]

윗분의 말씀이 맞아요 산화를 억제시킨다는것인데 즉 노화를 억제시키다고 보면 되구요 비타민제 합성이 아닌 천연 비타민을 먹어줘야합니다 합성시킨것을 지속적으로 복용하면 오히려 암을 유발할수도있다소 며칠전 티비에 어느 의사부부가 말씀하시고 그분들은 오ㅁ가 ,칼슘, 천연비티민 모두드시고 과일은 따로 드시더이다 필수적으로 먹어줘야한데요 저는 항산화 효소가 들어있는 타히티안 노니주스를 먹고있어요 영양이300가지라네요

[천연비타민]

어떤게있나요?

[원글]

항산화님
여xxx 부부 나왔던 프로 말씀하시는거죠??

근데 얼마전에 비타민에서 봤을땐 합성이나 천연이나 비타민구조만 같으면 상관없다던데
여xxx부부 나온 프로그램에선 또 천연이 좋다고 하더라구요..
어떤게 맞는건지 헷갈려요 @_@

[jk]

비타민에 대한 연구결과는 아주 많아서 기적의 약처럼 소개하는 연구도 있고 반대로 전혀 효과가 없다거나 과복용하면 오히려 몸에 해롭다는 연구도 있습니다.

현재의 추세는 비타민을 따로 복용하는 것보다는 과일이나 야채 그리고 곡물을 통해서 천연의 제품으로 흡수하는게 더 좋다는게 일반론입니다.
음식을 통해서 얻는 비타민이 합성비타민보다 더 좋습니다.

그리고 천연비타민이라고 해도 100% 식품에서 추출한것은 거의 없다고 하더군요.

[저도]

건강검진 받았는데 항산화제 필수복용이라해서 약국에서 구매했어요.
경남제약 그린웰 연질캡슐이구요, 가격은 4만원 주었습니다.
박스에 보니 코엔자임Q10 함유 항산화제 (항산화작용,체력저하개선, 혈행장애개선)
이라고 써있네요. 일단 먹으라니 약으로 먹고 있습니다. 정상수치가 될때까지는요...