맘 굳게먹고

[휴]

다이어트 하고 있습니다.
운동은 집에갈때 신도림에서 내려서 집까지 걸어가는데..
한시간 반 걷고 있는데요

식사량도 평소의 절반으로 줄였더니
숱도 없는데 무수히 빠지는 머리들과 점점 까칠해 지는 피부가 걸리네요 ㅜ.ㅜ
식사를 통해 영양섭취 하는게 좋은건 알지만
자취생으로썬 너무 부담되서요 ㅜ.ㅜ

그래서 종합비타민제도 한번 알아보고 있었는데
82쿡 이벤트로 파이토 멀티비타민 2병 저렴한 가격에 팔던데요
이거 믿을수 있는 제품인가요?

싸길래 덜컥 사긴했는데
너무 싸니까 걱정되네요..

[....]

야식같은건 줄이되 식사량을 무지 막지 줄이진 마세요
다이어트부작용으로 인한 탈모 아침에 티비서 나오는데 회복이 상당히 어렵답니다