살찌는데...배만 너무 나와서

[걱정]

날씬하지는 않지만 요즘 너무 배가 나와서...
진짜루 배나오는 병에 걸렸나 싶은 웃긴 걱정이 됩니다.
가슴보다 배가 더 나왔어요 .
제가 밤늦게 까지 일하고 1시쯤에 이것저것 집어 먹기는하지만, 그렇다고
이렇게 배만 볼록한건지.
제 몸하나 관리 못하는 정신 상태가 너무 한심하게 느껴집니다.

[.....]

저도 운동할 시간은 없고 해서..이번에 스트레칭 책 하나 샀네요;ㅎㅎㅎ

[오늘..]

우리 딸이 제 배를 가지고 놀면서 하는 말이...
엄마 웃찾사인가..(잘안보니까 뭔프로인지도 모름)
거기 배로 피아노 치는거 하면되겠다..
ㅋㅋ.
제가 봐도 그렇습니다..
서면 발이 안보입니다..

[다이어트]

다이어트 책을 열심히 읽으세요. 전 그렇게 합니다. 특히 운동 못하거나 힘든날 개념없이 먹고있을 때 읽으면 정신이 듭니다. 잠자기전에도 화장실 갈 때도 짬짬히 읽으세요. 효과있습니다.

[그것보다도]

복부비만...몸에 안좋아요. 밤에는 절대 드시지 마세요.
밤에 드시고 앉아 계시니까 혈액순환이 잘 안되고 배쪽으로 몰리는 걸겁니다.
다른 방법이 없어요. 밤에는 절대 드시지 마세요!

[나이들면]

나이들면 살이 몸체에만 찌게 된다고 배웠었죠. 비만인 사람들 자세히 살펴보면 팔 다리는 가는데 배 엉덩이등 몸체에만 살이 붙은 사람들이 많아요.