당뇨있으면 생야채 절제해야합니까?

[아침식사]

제 남편은 당뇨가 있습니다
출근시간이 아침 5시쯤이라 도통 아침 입맛이 돌지않습니다
그래서 삶은고구마2개정도 토마토 2개정도 갈은거 한컵 이렇게
먹고 갈때가 많습니다
어떨땐 고구마 대신에 떡1조각 정도 먹을때도 있구요
이 식단이 제대로 무난한 식단인가요
그리고 어떨땐 아침을 굶을때도 있습니다
이것또한 괜찮은지요
그리고 식사때 생채소를 많이 먹으면 안된다는 기사를 읽은것같은데 ..
칼륨 때문이라든가요
그리고 견과류는 어떤가요
제가 직장인이라 당뇨교실 같은데 참석하고싶어도
통 시간을 낼수가없어 안타깝습니다
도움말씀 부탁합니다

[..........]

굶으시는 것은 안좋고요.
생야채는 당만 보면 괜찮아요.
대신 과일은 절제를 해야죠.당분이 많으니까요.
칼륨때문에 안된다는 것은 아마 신장쪽에 문제가 있는 경우일거예요.
당뇨때문에 신장에 문제가 왔다면 모를까
단순히 당뇨만 있다면 야채는 자제하실 필요까지는 없고요.

고구마는 2개정도? 잘 모르겠네요.
탄수화물 덩어리니까 무게를 재보세요.
1그램에 4칼로리 정도 나오니까 칼로리 계산을 해보시고요.

굶는것은 혈당조절이 더어렵거나,저혈당이 오는 경우가 있으니
꼬박꼬박 챙겨드시고요.
견과류도 괜찮아요.
다만 너무 많이 드시지 마시고요.

당뇨교실에 갈 수 없어도 책들이 많이 나와 있으니까
한 권 사다가 연구해보세요.
제 어머니가 당뇨시라서 좀 아는척 해봤습니다.

[.]

저도 잘은 모르지만 몇일전에 형부가 당뇨가 있다는 말에 인터넷을 좀 찾아봤습니다.
생채소 많이 먹지 말란 소리는 못봤구요,
견과류는 좋다고 먹으라고 하는데요.
제가 보기엔 특별한 식이요법은 없고,
일반적으로 몸에 좋다는 음식이 좋고, 일반적으로 몸에 나쁘다는 음식(튀김, 짜장면, 육류 등)이 나쁘고..
그런 것 같아요.
음식보다도 운동을 해야한대요.

[..........]

윗님 딴지는 아니고요.
운동이랑 음식이랑 똑같이 중요하답니다.
어느것도 소흘히 할 수가 없어요.
운동만 믿고 식이요법 소흘히 하면 그것도 위험해요.
식이요법만 하고 운동안하는것도 혈당조절이 어렵구요.

[당뇨10년]

신장에 문제가 있는 경우에 생채소를 자제해야한다고 합니다. 칼륨때문에요.
혈당상태가 어느정도 인지 모르겠으나 신장에 합병증이 없다면 생채소는 먹어도 됩니다.
견과류는 좋지만 지방이 많아 체중증가의 우려가 있으니 너무 많이 드시면 안되구요.
약물이나 운동이전에 규칙적인 식사가 가장 중요한데 잘 안되고 있는것 같네요.
고구마 두개와 토마토쥬스 1잔이 올리는 혈당은 차이가 많이 날 것 같은데..
일단 공복 혈당을 매일 체크해 보시고, 아침식사 2시간후 식후혈당을 재보신 후 적당한 식단을 짜 보세요. 책이든 사이트든 한두시간만 공부하시면 답이 보일 겁니다.
방치하면 무서운 병이나 관리만 잘 하면 건강하게 살 수 있습니다. 많이 도와주세요.
그리고 당뇨 관리의 시작은 혈당체크 입니다. 혈당을 알아야 거기에 맞게 음식이든 운동이든 조절할 수 있어요.

[....]

어제 당뇨 전문의가 새로운 얘길 하더군요
기존에 당뇨 치료관리법은 비만인이 많은 미국인을 표본으로 삼은 거라 우리나라환자들이랑
많이 다르다고 ...우리 나라 환자는 너무 안먹어 병을 더 키운데요.
고루 잘먹고 운동등으로 관리 하라구요

[제가 잘은 모르지만]

당뇨에 고구마가 안좋을것 같아요.
오빠가 당뇨인데 고구마 삶은것 먹고 나면 혈당이 엄청나다고 하던데
떡도 체크하면 쭉 올라간데요
하루에 혈당체크 5번은 하시거든요

[떡]

떡은 정말 혈당이 수직 상승합니다. 고구마도 좋지는 않구요.
그래도 아침에 식사는 하셔야 하니까 잡곡밥에 나물반찬이나 맑은 국등은 추천할만해요.
견과류 좋구요 삶은 달걀흰자도 좋구요. 단게 먹고 싶을땐 단호박 찐것도 괜찮아요.

[특히]

찰떡 등 찹쌀이 들어간 음식