다욧중인데 두통이 생겼어요 ㅜ.ㅜ

[흑]

양배츄다이어트 저두 어제부터 실시중입니다.
좀 힘겹지만 그래두 워낙에 야채 좋아해서 무리없이 진행중인데요~
문제는 첫날인 어젯밤부터
두통에 시달리고 현재도 그런상태네요.

전 어젯밤에 방청소하면서 숨쉴 겨를도 없이 후따닥 청소하는 그런 동작을 해서 혹시 머리에 산소가 모자라나 별생각을 다 했는데요~
어쩜 그게 아니라 다이어트땜시일지도 모른단 생각이 드네요.

아~ 어쩌죠? 왼쪽귀 뒷부분이 띵~~~
ㅜ.ㅜ

괴롭네요.

[그래서]

제가 덴마크다이어트 11일하고 포기했어요.
머리가 깨질것 같이 아파서 옆사람이 얘기해도 고개를 돌릴수가 없었거든요.

[저도]

한솥 끓여놓고 포기하렵니다. 방금먹었는데...넘 울렁울렁..양배추와 다른 야채 비린내에
먹고난 직후 두통이 와서...자리에 누웠습니다.
지금은 빵 한쪽 먹었는데..좀 낫네요...ㅠ

[두뇌]

영양부족되면 뇌에도 산소 안가고 영양소가 안가서 두통 심하게 옵니다.
제가 빈혈로 두통 부텀 기억력 문제까지 왔었거든요.
원래부텀 영양상태가 좋지 않았다면 일단 식사 실하게 하세요.

[저도...]

이틀째 되던날 머리가 너무 너무 아팠어요.
삼일 지나면서 괜챦아 졌어요.
이틀이 고비인거 같아요.
홧팅.....성공하시길.......
근데 전 2kg도 안 빠졌어요...흑흑

[다요트]

하실때 꼭 영양제 챙겨드셔야 해요~~~!!! 음식물 섭취가 줄다 보니 칼슘, 철분등 영양소가 마니 모자라거든요.....^^