체중은 하루 중 언제가 정확한가요

[알고싶어]

아침에 일어나서 측정해 본 체중과 낮에 확인한 체중이 최소 1킬로는 차이가 나는거 같아요.
언제가 가장 정확한 내 체중인 걸까요?
그리고 저는 밥만 먹으면 정말 배가 뿔룩해지거든요.ㅠㅠ
또 한 끼만 굶어도 그만큼 들어가구요.
이렇게 배가 들쑥날쑥한 게 정상인지요?

[....]

정상같은데요~ 저도 구런데요~ ㅡㅡ;;;
체중은 아침에 일어나서 소변보구 나서 재는게 정확한 체중이라고 들은것 같아요.... ^^ 낯에는 밥두 먹구 이것저것 먹을 수도 있으니 그만큼 늘어나니깐요~

[김수열]

그게...저도 그런데요,
나이들거나 혹은 복근이 약해지면 위장부분의 근육이 느슨해져서 더 나와보이는 거래요.
운동을 해야한대요. ㅠㅠ

[알고싶어]

역시..운동이 필요한 거였군요.ㅠㅠ
저희 언니가 그게 정상이라구..자기처럼 먹으나 안 먹으나 똑같이 나온 게 비정상이라구...
말하긴 하더라구요.

[준 태릉인]

근데 운동보다는 식사조절이 더 효과가 있어요
책에서 하는 말도 그렇고 경험으로도 그렇고
그래서 다이어트가 힘든거지요
저는 운동 오전내내하는데-헬스랑 수영- 복근운동하면서 너무 힘들면 욕이 나올 지경이거든요
그러면서 조금만먹어야지 하고 다짐하다가도
먹을땐 하나도 기억안나요
미치겠어요