커피 많이 마시면 해롭나요

[희영]

블랙커피 하루에 8잔씩 마셔요, 전엔 생수만 마시다가 커피 한번 입에 댔더니 커피 말곤 물을 못마시겠어요, 저처럼 커피 마니 드시는 분 계신가요 이걸 어떻게 벗어나야할지 ..
요새 괜히 남편이 싫어지는데 커피로 달래고 있는 건 아닌지 모르겠네요,ㅡㅡ:

[아무래도]

커피는 이뇨 작용이 있어서 물을 안드시고 커피만 드신다면 체내 수분이
너무 부족해지지 않을까요...
그리고 카페인도 중독이예요...
저는 하루에 다섯잔 정도 마시는데... 물도 자주 마셔 줍니다~ 의식적으로요...

[커피..]

대략 하루에 세잔이상 마시게 되면 중독이라 하더군요,,
저도 엄청나게 마시는데 줄여서 두잔정도로만 마십니다..그러면서 물도 엄청 마시죠..

[...]

그래도 커피로 맘을 달래시니 다행이네여..
술이나 담배가 아니구요..
물 많이 드시고 비타민도 드시고 커피 조금만 줄이시면 괜찮을거에요

[저도]

커피 많이 마셨었는데
수분부족이 되어서 자제하고 있어요.
체내 수분이 부족하면 미네랄이 세포단위로 전달이 잘 안 되어서
건강도 안 좋아지고 빨리 늙는대요.

세잔이상이면 위험하다고들 그러던데요

[//]

커피를 식후 바로 마시면 칼슘흡수를 방해한다네요..2시간 이후에 마시고 하루 1-2 잔은 심장병예방에 좋다네요..전 마시면 속이 바로 답답해져서 아예 끊고 산답니다...어떨땐 너무 약해빠진 제 몸이 미워요.

[....]

그게 소화가 되신단건 아직은?건강하신거군요^^
전 아침식후 달랑 한잔도 프림넣으면 소화안되고 가슴 쿵쾅거리고 ㅠ.ㅠ그나마 향기 그리워 한잔은 죽어라 고수 합니다

[.]

블랙이면 좀 옅게 타시면 나을텐데요 전 아예 다방커피입니다-_-;; 다른건 둘째치고 살이...찝니다 ㅜㅜ

[..]

그 커피가...혹시 그냥 원두면...괜찮다고 들었습니다...
생약 교수님께서 커피를 (프림 설탕 빠진) 마실때, 1~2잔 마시는거보다는 5잔 이상 마시는게
몸에는 더 낫다고 하네요.....물론 안마시던 분들은 심장 뛰어서 절대 안되지만요..

[.]

저희 친척중 한분이, 여자분인데, 커피를 하루에 8 잔정도식, 큰잔으로 마신다고 하셨었어요,
본인은 중독이시라고, 나이가 50대에 ,아니, 꾀 오래전이니까, 아마 40대 후반이셨을거에요,
뇌출혈이 오시더라구요, 얼굴 피부가좀 안좋으셨었는데,
특정이유없다면, 전 커피가 이유가 아니였을까 생각했었거든요.
하루 몇잔은 오히려 도움이되는 면도있지만, 지나치면 , 뇌출혈 위험있다고하잖아요,
친척분도 8 잔정도라고, 하셨었는데, 줄이시는게 좋으실거같아요,

[저는]

아침에 비몽사몽일때 한잔하면 잠이 깨는듯하고......기분이 좋더라구요
하루 한잔이상은 마시지 않아요.
아무래도 사람을 많이 만나거나 하면 차를 마시는 경우가 많아지더라구요
뭐든지 적당히가 좋죠^^