(급합니다~) 6~7살 아이들 잡곡먹이는거...

[음..]

왜 급하냐면요..ㅎㅎ
지금 아는분께 현미랑 여러가지 잡곡 주문하려고 합니다..
저희 아이들 유치원생이구요..
어디서 읽기론 어린아이들은 잡곡 먹이는거 별로라고 하시던데..
또 어디서는 현미에 영양이 풍부해서 아이들두 먹이라고 하고..
아이들두 같이 먹을수 있으면 좀 많이 주문하려는데 여러분들은 어찌주시는지 궁금합니다..
전 참고로 백미에 서리태 정도 섞어서 먹였었는데 요새 현미랑 흑미랑 좀 섞어서 밥을 합니다..
아이들이 소화시키는건 괜찮은거 같아서 양을 좀 늘려볼까하구요..
지금은 백미 4면 현미 1.. 정도로 해서 먹이거든요.. 더 늘리면 안될까요?
아니면 위에 현미양두 넘 많은걸까요?

[그건]

아이마다 다르지 않을까요?
우리아이는 7살인데 백미에 콩한가지 정도만 섞어서 먹습니다.
현미나 잡곡이 좋대서 바꾸기 시작한 어느날(아이 4살쯤)부터 배가 아프대서 한의원갔었는데, 선천적으로 장이 약하고 소화능력 약한 아이라고 안 된다고 하셨어요.
우리아이는 초등학교 들어가면 조금씩 늘리라고 하셨구요.
그런데 그 의사말이 왠만하면 유아는 안 섞어 먹이는게 좋구, 소화 잘 시키는 아이도 2,3가지를 넘기면 안된다고 하셨던거 같아요..

[..]

첨엔 한가지 정도 섞여 먹이다가..2~3가지로 늘이라고 하더라구요...넘 이것저것 많이 섞인건 소화에 부담이 될수 있다고 들었어요...

[....]

잡곡이 누구에게나 좋은건 아니래요
특히 아이들은 소화불량을 유발한다더군요 .
전 애들 다 컷어도 눈이나 입이 행복할만큼(밥에 그림이 이쁜만큼만 ....)넣어요
콩이든 팥이든 매 끼니 다르긴 한데 한가지로만 다문 다문

[숭늉을]

만드세요.좋아하신다면요...
저는 찰흑미, 찹쌀현미,보리,검정콩 섞어서 방앗간에서 살짝 볶아 곱게 갈아서 식사때마다 숭늉을 끓여요.국대신 또는 물대신 농도 조절하시면 잡곡밥 먹는 효과도 되고 비타민 b군 섭취는 걱정 없어요.
우리애들도 첨엔 안먹다가 먹던 안 먹던 계속 주니까 이젠 먹어야 되나부다 하구 후룩 마시기두 하고..
밥을 말아서두 먹구...밥 조금 먹어도 슝늉 마시면 든든합니다.

[소화]

애가 소화를 잘 시키는지 보세요. 소화를 잘 시키면 먹여도 문제 없지 싶습니다. 저희애는 7살인데 쌀 한컵, 보리쌀 반컵, 현미 반컵에 넣어서 밥하거든요..

[예은맘]

얼마전 한의원에서 5살아이 진료받을때 밥은 무리하게 잡곡으로 하지말고
백미에 찹쌀을 좀 많이 섞고 콩정도만 넣어서 먹이는게 좋다는 얘기 들었어요.

[..........]

쌀 검정콩 발아현미 흑미...이정도로 먹이는데요...넘 많은가요?

[아들하나끝]

전 백미1컵, 현미 1컵, 찰현미 1컵, 찰흑미 차조 수수 찰보리 찹쌀 썩어서 1컵 으로 밥합니다.
총 4인분이구여. 울아들 지금 40개월이구 먹은지 6개월정도 됬구 그전에는 백미 찹쌀 흑미만해서 24개월부터 먹었어요...아이에 따라 다르지 않을까요...

[예전에]

뉴스에 났었죠
아직 장이 약한 아이들에게 잡곡을 섞어먹이면 배가 아프고 오히려 흡수가 잘 안되서
득보다 해가 많을 수 있다고..
아이마다 장기능이 천차만별이니 일률적으로 말할수는 없지만요
울 시어머니 말로는 잡곡중 조는 소화흡수가 잘된다고 애들은 그거 섞어서 밥해먹여라 하시더군요

[같은고민]

잡곡을 소화하려면 어른도 꼭꼭 씹어먹는게 관건인데
아이들은 잘 못하는것 같아요.
오래 불려서 흐물흐물한 밥을 만들지 않는 이상은
먹이지 않는게 좋을것 같아요.
오래 씹어서 삼키는 훈련을 지금부터 시키면서
차차 잡곡을 먹이면 좋긴 하지만
그게 참... 엄마가 끈기있게 시키기가 너무 어렵더라구요...

[티비에서]

초등저학년 중에 배가 자주 아픈아이를 살펴보니 잡곡밥을 먹고 가스가 차서 그렇다는군요.
어릴때는 소화가 잘 안되어서 약간만 섞던지 백미로 먹이라고 했어요.
우리집도 애들때문에 잡곡 아주 조금만 섞어 먹습니다. 옛날엔 1/3가량 섞었지요.