저혈압이신분들- 혈압 몇 정도 나오시나요?

[안 낮은가?]

저혈압인 사람들이 아침에 일어나기 힘들다는 걸 82에서 처음 보고 알았어요.
그래서 내가 아침에 일어나는게 그리도 힘들었나? 하는 생각이 들더군요. ㅠ.ㅠ

헬스장에 혈압을 재보니(아침 7시-운동 가자마자) 30/90 나오더군요.
제가 저혈압인건 알고 있었는데 그렇게 낮은 줄은 몰랐어요.
(제 생각에는 많이 낮은거 같은데 아닌가요?)

트레이너도 깜짝 놀라하고, 아침에 혈압이 좀 낮게 나오긴 하지만
많이 낮은거 같다고 했거든요.

그래서, 낮에 운동하러 갔을때 또 재 봤지요.(운동 시작 전)
그랬더니, 40/90 나오더군요.

남편에게 이야기 하니 저혈압은 건강에 이상있는거 아니니 괜찮다고 하는데(당신이 의사야?)
저는 살짝 걱정이 되기도 하구요.

전에는 아침에 일어나는게 너무 힘들고 미칠거 같았는데,
시간정해서 하는 운동을 꾸준히 하니 전보다 많이 좋아지긴 했어요.
전처럼 일어나는게 힘들지도 않구요.

그냥, 저혈압이신 다른 분들은 혈압이 어느 정도 되는지 궁금해서 글 올려 봤어요.
너무 썰렁한가요? 그래도 궁금해서요..

[..]

80~60 나와서 두통가끔씩...컨디션 좋으면 100 ~70정도.
증상은 별로 못느끼지만...두통.어지러움.그것도 확실치 않네요.
아플때 병원가서 재 보면 그정도 나오네요.

[전,]

최고 109,최저,54입니다,,그러면 님은 최고가 40이고 최저가 90이란말인가요??

[전]

보통 90/60 정도였는데요, 님은 최저혈압이 많이 낮으신 것 같아요. ^^;
근데 그런 데서 하는 혈압은 정확한 게 아니라서 믿지 말라고 병원에서 그러던데.
병원에서도 저혈압은 특별한 자각증상이 없으면 몸에 특별히 안 좋은 건 아니라고 하데요.

[..]

예전에 네이버에서 저혈압 찾아보니까,
고단백 고칼로리 식사와 규칙적인 운동을 하라고 하더군요. ㅋㅋ

[다시...]

병원에 가서 다시
정확하게 재어보셔요

[..]

헬스장 혈압계가 정확한가요?
최저치가 30이라면 병원서도 의사가 달려오는데요.
그 몸으로 헬스장까지 갔다는게 믿어지지 않아요.
단순히 내가 혈압이 낮구나 하지 마시고 병원에 가보세요.
정말로 혈압이 그렇다면 질환이 의심됩니다.

[전자혈압계]

보통때 최저 40-최고 75/80
서둘러 걸어가거나 흥분시 최저 55-최고 90까지 나왔답니다,

[저도]

저혈압인데...
최고일 때 80/60 나왔어요.
운동 막 하고 잰거죠 ㅋㅋ
저도 어지럼증이 엄청 심했고, 아침 일어나기도 힘들었어요.
빈혈도 심해서 약도 먹었었고요.
지금은 먹기도 잘먹고 운동도 꾸준히 해서 많이 건강해졌어요.
혈압 여전히 낮은 편이지만 살아가는 데 문제 없고요.
아주 심한 저혈압 아닌 이상 장기적으로는 혈압이 다소 낮은 게 좋아요.
나이 들면서 혈류저항이 강해져서 혈압이 조금씩 오르거든요.
저희 엄마도 저혈압이시지만 건강하세요.
대신 식사 꼬박꼬박하고 운동도 꾸준히 해야 유지되는 것 같아요.
관리 잘 하셔서 건강하시길^^

[원글]

헬스장에 있는 혈압계가 병원에 있는 혈압계랑 같은 거였어요.
(순천향 병원에 갔다가 환자들 스스로 재보보도록 비치되어있는 것도 그거였거든요.
그리고 다른 병원-개인의원-에서두요)

팔뚝 집어넣고 버튼 누르면 팔뚝 속에 압력이 올라가면서 디지탈 계기판에 숫자가 나오거든요.
끝나면 디지털 액정에 숫자가 나오는데, 처음 쟀을때는 삼십몇(35는 안 넘었던걸로 기억해요)이었고
오후에 쟀을때는 45 미만이었어요. (작은 숫자가 최저,큰 숫자가 최고인거 맞지요?)

혈압이 낮게 나와도 운동하는데는 아무 지장없거든요.(운동도 쎄게,많이,꾸준히 하는 편)
매끼 식사는 단백질 섭취를 꼭 해주려고 하고(외식하면 단백질 섭취가 힘들어서 별로 안 좋아해요)
군것질은 좋아해요.

운동은 꾸준히 5년 정도 했고 체력도 좋은 편이거든요.(운동하고 아주 좋아진 경우)

저혈압 이야기 나올때마다 궁금해서 올린글인데, 갑자기 불안(?)해지네요.
혈압 낮아도 몸이 특별히 안 좋은건 없어서 별 생각이 없었는데...
며칠 더 꾸준히 재보고 계속 그러면 병원 가서 정확히 재봐야 하는걸까요? ㅠ.ㅠ

(헬스장에 있는 혈압계가 병원에 있던거랑 같은거라 별 생각없었는데...)

[?]

전 혈압 정상인데도 아침에 일어나기가 항상 너무 힘들거든요.
무슨 이유가 있는지..
직장 생활 6년 가까이 하는데도 평일날 아침은 거의 정신 못차릴정도네요.
습관인자 운동부족인가 휴....

[새댁]

저도 저혈압이예요.
아침에 절대 못일어나고 신랑나가는 모습만 잠깐 보고 다시 잠들어서 11시쯤 되어야 일어납니다.
일찍 일어나면 하루종일 머리 띵하고 기분도 안좋구요..
심하다 싶어서 병원갔는데 젊은 사람이라 당연히 저혈압이지 않냐고???
딱히 고칠수도 없는듯이 얘기해서 기분만 살짝 상하고 돌아왔어요..
정말 저혈압좀 고치던지 아침잠좀 어떻게 하던지 대책좀 세워야 해요..ㅜ.ㅜ

[그 혈압계]

그 혈압계 정확하지 않습니다. 저희 고1 딸이 학교에서 하는 단체 건강검진 결과 심각한 저혈압으로 나오기에 병원에 가서 다시 쟀는데요. 의사선생님이 그러시더군요. 팔에 밴드 감고 손으로 바람 불어넣어 재는 것이 가장 정확하답니다. 그렇게 재니까 저희 딸은 정상에 가깝게 나왔어요.. 병원에 한 번 가서 다시 재보세요

[^^]

저도 혈압이 90/60 정도입니다.
한의원에 약을 지으러 갔는데 한의사 분 께서 약에만 의존하지 말고
저 윗분의 말씀처럼 고단백, 고칼로리의 음식과 꾸준히 운동을 하며 수삼에
요쿠르트를 넣어 갈아 꿀을 타서 아침, 저녁으로 오랫동안 장복을 하라 하시더군요.
약만 먹고 수삼 잠시 먹다 중단은 했지만 지금은 전 보다 좀 나아진 상태입니다.

[노루귀]

저도 저혈압에 빈혈인데, 아침이 너무 힘들고, 조금만 일해도 헐떡대고 어지럽고, 의사선생님이 고칼로리 음식 많이 먹고 체중좀 불리라고 그러시더군요. 체중이 55키로를 넘기니 살만하고 59키로인 지금은 컨디션 아주 좋습니다. 단순히 체중만 늘린다고 그런건 아니고, 건강에 좋다는건 진짜 열심히 먹구요. 그리고 격렬하지 않은 걷기나 요가 등산등 꾸준하게 하고 있어요. 아침이 거뜬하답니다. 뭐든 잘 먹어줘야하고 다이어트 한다고 굶으면 바로 쓰러집니다. ㅠㅠ

[...]

저랑 엄마도 저혈압인데... 저녁에 일찍자고(10시 전후) 아침에 일찍 일어나는(4시30분) 습관을 들이니 일어나게 되더군요. 습관이 무서운 건지... 몸이 찌뿌둥하지만 정신은 깨어있고 그래서 운동이나 가지 하다보니 혈압 낮아도 일어나지더라고요. 5년 정도 이런 생활 한 거 같아요.

[젤다]

비타민이라는 프로에 나왔다는데 당귀가 빈혈제로라고 하네요.
한번 알아보시고 또 커피 녹차는 가급적 섭취하지 말아요.

[저도]

40/70 나와서 간호사가 고장났다고 혈압계 바꿔 왔더랬지요.^^
한번씩 머리가 아프고 그랬는데 체중이 좀 느니까 올라가더라구요. 건강해지면 개선이 되던데요

[.........]

기계보다, 사람이 직접 재 주는게 정확해요. 저도 꽤 낮은데 최저 혈압이 30이란 건 좀 이상하네요. 병원가셔서 한 번 재 보세요. 전, 늘 기계로 잰 다음에, 사람이 직접 다시 재 보더라구요.

[병원에서 측정]

병원에서 신랑이 혈압을 재었어요.
검진 받기 전에 밖에 있는 기계로 본인이
두번째는 간호사가 하는 방법
결과가 틀려요.
윗분들 의견이 맞아요.