어떤 자세로 주무세요?

[^^]

어떤 자세로 주무세요?

하늘보고 똑바로 ?
옆으로 ?
아님 엎드려 ?

똑바로 자는게 피부 미용에도 좋은 자세라는건 아는데
자꾸만 옆으로, 그러다 보면 엎드려 자고 있는 저를 발견하게 되네요. ㅜ.ㅜ

잠자리가 편안하면 똑바로 잘려나... ㅜ.ㅜ

[.]

옆으로 구부려 자는 것이
척추에는 가장 좋은 자세라고 합니다.

[저는]

기냥....
아무 자세로나...
옆으로 눕다가... 옆으로 누운거 반 엎드린거 반으로 자다가....
저도... 좋은 거 알지만 거진 똑바로 누워서는 못자네요....^^

[엎어져서]

자는 경우가 많은데...그건 주름이 많이 생긴다고 하네요
특히나 얼굴 팔자주름 흑흑흑
똑바로 천장보고 자는건 허리에 안좋답니다
혹여 그렇게 주무시는 분들은 다리를 세우고 자랍니다
근데 자다보면 그게 워디 한 자세로만 자냐구요^^
이리 딩굴 저리 딩굴
건강한 사람일수록 자세 다양하답니다^^

[ㅠㅠ]

저도 요즘 얼굴 주름 방지하려고 똑바로 누워자려고 무진 애를 쓰는데요, 그럼 말똥말똥해져서 잠이 안와요. 무슨 방법 없을까요?

[ㅎㅎ]

예전엔 엎드려자고 옆으로자고...이런게 편했는데
지금은 대자로 뻗어서 자는게 젤루 편해용^^

[옆으로]

다리사이에 베개 끼우고 ㅋㅋ

[전]

만삭에도 똑바로가 아니면 못잤어요. 베개를 머리가 아니라 무릎에 베고.
그런데 얼마전부터 똑바로 자면 코를 골아서 옆으로 누워 잘 때가 많아요.
처음에는 못자겠더니 차차 적응이 되더군요.
몇십년을 낮은 베개에 똑바로 누워자서 그런지 얼굴과 목에 주름은 적은 편이에요.

[자다보면]

뒤집어졌다가도 바로 자고 옆으로도 자고 그러죠..

[자세중요]

엎드려 자거나 옆으로 자면 안좋은 사람들이 있는데요
악관절(턱관절) 장애 있으신 분들은 똑 바로 누워 자야 합니다~

[와와]

비타민에서 봤는데요. 옆으로 자면 어깨가 안좋아진데요.
저희 친정아버님께서 항상 옆으로 구부정하게 주무시는데 허리도 별로 안좋으시고, 척추가 약간 휘어져서 그런지 눞고, 일어나실 때 몸이 아프시다네요. 병원에서는 교정이 안된다고 합니다.

되도록 똑바로 주무시는게 좋을 꺼에요.