머리가 너무 자주 아파요..

[두통]

직업이 컴터와 하루종일 씨름을 하는 직업이다보니..

오후 4~5시쯤되면 머리가 자주 아파요.

안구가 뻐근하면서..시선이 흔들리기만 해도 머리가 깨질것 같은 아픔..아시죠?

사무실에 앉아서 환기도 잘안되는 이유도 있겠지만

눈이 피로해져서 눈이 아파서 머리까지 아픈듯해요.

약을 먹어봐도 소용도 없고..잠을 자고나면 없어지는데..계속이런다면

정말 힘들것 같아요 ㅠㅠ

지금은 시력이 나쁘지 않아 안경을 쓰지 않고 있는데

보안경같은걸 하나 맞추면 그나마 도움이 될까요?

오늘도 머리가 넘아파서 밥도 먹는둥마는둥 하고 잠자다 좀전에 일어났답니다.

일주일에 한두번씩..너무 괴로워요..흑흑

[안과]

가셔서 안압한번 재보시는거 어떨까요?
안압이 높으면 두통 심할수 있거든요.
안압을 높다는 건 위험한거니까 주변 작은 안과라도 찾으셔서 안압체크해보세요.
검사 아주 간단해요.

[안압도]

걱정이구..아마 컴 작업을 하신다니...목의 무리가가서 목 근육이 뭉친 경우도 있습니다.
(목근육과 어깨근육이 뭉치면 긴장성 두통이 생깁니다. 이거..거의 죽음입니다. 약먹어도 소용없죠)

그럴땐 스트레칭을 해주심이 좋아요. 인터넷 검색해보면 목과 어깨 스트레칭 많으니까 그런거 해주시고
집에 가시믄 안마기 하나 사셔서 (손에 들고 하는거 있자나요..무슨 망치같이 생긴거) 그런걸로 수시로 목과 어깨근육을 풀어주세요. 그러면 눈도 좀 덜아프고...목근육 뭉친게 풀리면서 두통이 나타나는 횟수도 줄어듭니다. ^^

[안구건조증]

예전의 저와 증상이 비슷하네요.
안구 건조증인듯...그게 컴앞에 오래 있으면 증세가 더 심해진대요.

[두통]

안압이 높아도 그럴수 있군요.더 심해지면 병원에 한번 가봐야겠어요.
아침마다 자리에 앉기가 겁이나요 오늘도 머리가 아프면 어쩌나 해서 ㅠㅠ
답글 감사합니다 ^^

[두통요]

울 아들도 컴하고 싸우는직업입니다
운동 부족으로 근육이 한곳으로 쏠려도 그래요
한시간 일하다 상체를 뒤로젖히고 맘껏 기지개 한번펴주고
목을 좌 우로 돌리며 뭉친 근육을 풀어주세요 5분 씩만 투자해도
건강을 유지하는겁니다
눈도 눈커플로 힘을주어 눈을 누르듯이 감았다 떴다 해보세요 시원해져요
신맛나는 음식을 자주드세요
요즘 과일 자두 포도 귤 모두신맛이네요
피곤하면 간이 가장 무리가옵니다
간을 보호하는음식이 신맛 나는것인데요
너무 오래먹음 우ㅣ가 나빠지니까
눈이 조금 덜아프면 적당히드세요
한달 정도는 집중적으로 드시면 간이좋아지면 눈은 당연히....
참고로 눈이아픈건 간기능이 안좋은거랍니다 거울을 가만히 보세요
얼굴색이 칙칙하지않은가 맑지못하면 간이피곤한거애요

[carepe]

제가 이전에 컴을 주로 하는 직업이었어요.
머리가 자주 아퍼 전 머리에 이상이 생겼구나.. 생각했죠..
그래서 신경외과 가서 상담해보니, 어깨근육이 뭉쳐서 신경이 머리위로 올라가서 머리가 아프다고
하더군요..

컴을 주로 하신다니, 아마도 어깨 근육뭉침이 아닐까싶네요..
우선 어깨뭉침부터 마시지해서 풀어줘보세요.