토마토쥬스

[경이]

아침에 토마토쥬스를 해먹었는데
토마토만 넣자니 너무 뻑뻑해서 사이다를 넣었는데
맛있네요.사이다보다는 그냥 생수를 넣어서 갈아먹어야
조금이나마 영양소 파괴가 덜하겠죠

[상상]

전 요구르트나 매실액 넣어 먹어요.

[...]

전 뜨거운 물에 살짝 익혀서 물만 넣고 갈아마셔요.
(다이어트 한다고 물만 넣지요~)

토마토는 익혀먹으면 더 좋다고 들은거 같아서..
꼭 뜨뜻한 물에 목욕시키지요.. ^-^;;;

[엥?]

토마토는 익히거나 그냥 먹거나 영양소의 차이는 거의 없어요.
요리할때 토마토를 익히는건 토마토 숲을 끓이거나 할때 껍질이 떠다니기 때문이에요.
다이어트를 하신다면 물한방울 넣지말고 그냥 팍 갈아서 한컵 다 드시면 더 좋을것 같네요.

[콩깍지]

요즘 수박 많이 나오니까 토마토랑 수박 같이 갈아드셔도 좋을꺼에요..
물 안넣어도 되고 맛도 훨씬 좋구요.^^

[저도]

요구르트랑 얼음이랑 같이 갈아 먹어요.
저도 토마토 익혀먹는게 더 좋다고 들었어요. 익히면서 무슨 영양소가 나온다고 그러던데요.

[.]

그냥 물에 익혀 먹는게 좋다기 보다는
기름에 볶아 먹으면
베타 카로틴 흡수에 더 좋다고 들었던 것 같아요..
아니면 샐러드로 올리브유를 뿌려서 같이 드시던지요. 치즈랑 같이 곁들여서 먹는 그 샐러드 있잖아요 왜...이름이 생각이 안나네...

[..]

전 물이랑 꿀좀 넣어요
아님 매실액 넣어도 좋고요

[^^]

저도 물이랑 꿀넣어요.
거기에 얼음 두어개 넣어서 먹습니다.
근데 사이다 넣어도 괜찮을거같네요. 쪼끔 넣는건데 영양소가 뭐 얼마나 파괴될까 싶어요 ^^;;

[..]

토마토와 당분은 궁합이 안맞다고해서 물하고 소금 약간만 뿌려 갈아요.
저도 단걸 넣고 싶은 유혹을 자주 느낀답니다. ^^

[..]

전 그냥 토마토만 넣어서 빡빡하게 먹어요..
요즘 찰토마토 그냥 먹어도 달짝해서
껍질만 벗겨서 그냥 아무것도 물도 안넣고 그냥 토마토만 갈아서 먹어요.

[..]

작년에 이곳에서 어느회원분한테 배운건데,
'오미자 감식초'를 소주컵으로 한 잔 넣고 갈아요.
넘 맛있어요.

[시크릿 가든]

갈아 먹지 말고 그냥 드세요.
갈면 섬유소가 파괴된다고 될 수 있으면 그냥 먹는게 좋대요...