유산소 운동이라고 할수 있나요??
병원에서 유산소 운동을 하라고 하는데 아기랑 하기가 쉽지 않네요...
스텝퍼는 자리차지도 많이 하지 않는거 같은데 유산소 운동이라고 할수 있을까요???
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스텝퍼로 운동해도
유산소 조회수 : 382
작성일 : 2006-05-15 16:59:37
IP : 61.74.xxx.239
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'06.5.15 7:33 PM (222.118.xxx.95)저도 스테퍼있는데요..
작년여름쯤에 살이 좀 붙어서 스테퍼를 이주정도 했어요..
운동시간은 40분 정도가 적당하다고 한 것 같구요..
네이버에 검색해보니 유산소운동이랍니다.
다만 강약 조절을 잘못하면 유산소운동이 되지못한다고 하네요..2. 유산소
'06.5.16 11:53 AM (61.74.xxx.249)네 감사합니다.. 구입해봐야겠네요
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