인터넷이나 각종 건강 관련 매스컴 보면, 물을 하루에 1.5L이상 마시라고 하잖아요..
근데 그게 모든 사람에게 해당되는 것인지 궁금해요..
왜냐면 어떤 한의원에 가면 물을 많이 마시면 붓는다, 몸이 습해진다 그러더라구요..
전 식사 전후 1시간을 제외하고 물을 많이 마시려고 노력하는데..
이게 몸에 좋은건지 궁금해서요..
알려주시면 감사드리겠습니다. ^^
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물을 많이 마시면 건강에 좋나요?
궁금 조회수 : 820
작성일 : 2006-02-27 16:28:29
IP : 211.210.xxx.125
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'06.2.27 5:11 PM (125.181.xxx.221)우리몸의 80%가 물로 채워져 있다는건 아실테니까.
수분이 부족하면..피부도 촉촉하지 않고..건조하고...저희 엄마가 입이 자주 마른다고..이상타고 하셨엇는데.. 규칙적으로 물을 드시고부터는 그런 증상이 없으시다고..
몸이붓는건 다른데 이상이 있어서 그런거 아닐까요??2. 실리카
'06.2.27 5:18 PM (211.239.xxx.254)예. 잘 알고 계시네요. 식사전후 1시간을 제외하고 많이 드시면 좋아요~
다이어트에도 아주 효과적이구요. ^^
대신 식간에는 드시지 않는게 좋답니다.3. ..
'06.2.27 5:38 PM (211.217.xxx.230)몸이 붓는건 물을 많이 마셔서가 아니라 몸에 이온농도가 높으면(ex. NaCl)
이온농도를 적당히 맞추느라 세포내에 물을 많이 잡고 있어서래요.
암튼..물을 많이 마시면 좋은지는 모르겠는데요,
물많이 마셔서 붓는건 아니랍니다.4. 소음인
'06.2.27 6:04 PM (219.241.xxx.23)소음인은 땀이 안 나는 체질이여서 정말 물이 안 먹히던데
그래도 많이 마셔야 하나요?
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