면역력이 부족하다는데요

[건강]

잘 피곤하고 만성피로 증세가 있어서 병원에 가보니 면역력이 떨어져서 그런것 같다는데요.

감기는 아닌데 몸살증세처럼 조금만 무리하면 목이 붓고 팔다리가 쑤시고해서요.

면역력 강화를 위해 운동을 다들 권하시는 것 같고 또 뭐가 있을까요?

클로렐라, 비타민, 프로폴리스, 어떤게 좋을지 모르겠습니다.

[키세스]

홍삼이요~~ ^^
제가 그랬거든요.
홍삼 드시고 운동 하나 정해서 꾸준히 하시고 식사 잘 하시되 종합비타민 챙겨 드세요.
코코아, 요구르트 이런 것도 면역력 강화에 좋아요.

[비타민에서]

면역력 강화를 위해 풋고추를 먹으라더군요.
하루에 2개만 먹으면 필요한 비타민을 충분히 섭취하는 거라구요.

[건강]

리플 감사해여~ 요새는 조금만 몸이 아파도 괜히 큰병이 아닌가 싶어 우울했거든요.

[저도]

아마 면역력 부족인가봅니다. (항상 비실비실...)
요즘 홍삼 먹고 있어요. 배즙도 먹고 사과랑 귤도 많이 먹어요.
많이 웃으시고 기분 좋게 갖으시고 더욱 건강하세용 ^^

[해풍]

등산을 하면 어떨까요....

[울애긴]

유기농프로폴리스먹이고 난뒤부터..올겨울엔 감기한번도 안걸렸어요..신기하죠..면역력을 길러주나봐요..하여튼 더 먹이면서 두고볼려구요

[...]

프로폴리스요..
제가 딱 그체질이거든요..면역력이 떨어지는..
입안은 매일 헐어있고 늘 피곤하고...
프로폴리스 좋아요
꾸준히 드셔야겠지만..

[.....]

꾸준한 운동도 권해드려요..아장!!