일찍 일어나기 훈련을 좀 하고싶어요.도와주세요...

[새벽닭]

제가 아침잠,,특히 새벽잠 너무나도 많습니다..잠은 보통 12시쯤 자는것 같은데 7시반에도 겨우일어나요

건강진단결과 몸은 건강해요~~저혈압이 있으면 그렇다는데 그건아닌것같고 어릴적부터 습관인것

같아요..학교다닐때도 엄마가 저 깨우기 무지 힘들어하셨죠..이제 제나이 30중반인데 회사지각도

곧잘하는편이예요..요즘 젊은 신입사원들도 팀에 많이 들어왔는데 무지 챙피하네요..

남편아침은 당근 못챙겨주고 화장도 못하고 옷만 겨우입고 맨날 뛰기 바쁩니다..

정말 생활패턴을 바꾸고 싶어요..저의 목표는 매일아침 6시기상인데 어떻게 훈련을 좀 하면 좋을까요?

조언 부탁드립니다..도와주세요~~

[...ㅎㅎ]

***@ 벨 울리는 시계를 최소 -5개-를 준비해서 아침 기상시간에 맞춰서 5분 간격으로 울게 만든다.사람이 깨우는거보다 인정머리 없이 울려대는 그넘들이 더 능력을 발휘할거예요.

[정말]

아침에 일어나는것 죽겠어요

밤은 새워도 아무리 일찍 자도 못일어나요

[저역시]

그런데요 나중에 알고보니 전 저혈압에 소음인이라 당연한 증상?이라고 하더군요
아침형인간 한참 유행할때도 소음인은 맞지않고 나중에 감당못하고 쓰러진다고 하지말라고 다음 뉴스에도 나왔었잖아요
거기다 어쩔땐 혈압이 60정도밖에 안나오니 병정도는 아니고 약간 저혈압인데 아침에 일어나는게 아주 곤역이에요
가만보면 소음인 참 별루인 체질이에요
혼자만 아침형인간도 안되고, 또 남들 다마시는 녹차도 안좋고, 밤에 엄청 먹는거 댕기고, 운동 별루 안좋고, 땀내는것 안좋고 (이건 운동하고 연관있겠죠)
결혼하고 애 낳으면 체질도 바뀔수 있다던데 거기에 희망을 걸어봅니다.
방법은 그냥 저녁에 되도록 일찍 자고 아침엔 알람,TV 이런거 총 동원해서 일어나는수밖에 없는데
전 이것도 잘 안되어서 새벽운동할때 같이 하는 동생한테 미안하지만 전화해달라고 했어요
약속이 있으면 아주 죽기살기로 나가게 되더라구요
근데 이것도 상대방한테 미안하더군요

[파란마음]

애 낳아도 안 바껴요~ㅋㅋ
나두 저혈압인가 알아봐야징...

[저도]

소음인인데..저도 아침이 너무 힘들어요..더구나 저는,갑상선 저하증에다가..늦게 자고..
전 아예 출근하는 일 생각도 못하고,,,재택일 하고 있습니다...

[흠..]

저도 소음인입니다. 물론 혈압정상이고요.
절대 아침형 인간은 못됩니다.
아무리 전날 일찍 자도 아침에 일어나면 힘들어요.
억지로 아침에 일어나려고 하면 건강 나빠지더군요.
하루종일 피곤하고...^^;;;
그래서 그냥 대강 맞춰 삽니다. 체질에 맞게...
별 수 없더군요.

[저도고치고시포]

저도 죽어라 못일어납니다. 소음인인지 알아봐야겠네요^^
아침형인 울친정아버지 저땜시 아침마다 열받으셨어요. 깨우니라.
저 결혼조건으로 신랑한테 약속받았습니다.
절대 아침밥 못얻어 먹는다. 대신 식탁사갈께,,,
(혼자 차려먹을려면 상보다는 식탁이 편하다고해서..)